月經(jīng)不規(guī)律又想懷孕，可從調(diào)整生活方式、檢查激素水平、排查生殖系統(tǒng)疾病、監(jiān)測排卵、進行藥物調(diào)理等方面著手。

1. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息對內(nèi)分泌調(diào)節(jié)至關重要，應避免熬夜，保證充足睡眠。過度的精神壓力會影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，進而導致月經(jīng)紊亂，可通過運動、聽音樂、旅游等方式緩解壓力。此外，均衡飲食也不可或缺，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝取。

2. 檢查激素水平：月經(jīng)不規(guī)律可能與激素失衡有關，常見的如雌激素、孕激素、雄激素等。可通過血液檢查來測定這些激素的水平，以明確是否存在內(nèi)分泌失調(diào)。例如，多囊卵巢綜合征患者常伴有雄激素水平升高、促黃體生成素與促卵泡生成素比值異常等情況。

3. 排查生殖系統(tǒng)疾病：子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、宮腔粘連等生殖系統(tǒng)疾病都可能導致月經(jīng)不規(guī)律，影響受孕。可通過超聲檢查、宮腔鏡檢查、腹腔鏡檢查等手段進行排查。若發(fā)現(xiàn)疾病，應根據(jù)具體情況進行相應的治療，如手術切除子宮肌瘤、分離宮腔粘連等。

4. 監(jiān)測排卵：即使月經(jīng)不規(guī)律，也可能有排卵發(fā)生。可通過基礎體溫測定、排卵試紙檢測、超聲監(jiān)測等方法來監(jiān)測排卵情況。了解排卵時間后，在排卵期同房可提高受孕幾率。例如，基礎體溫在排卵后會升高 0.3 - 0.5℃，通過連續(xù)監(jiān)測基礎體溫可大致判斷排卵日期。

5. 進行藥物調(diào)理：對于激素失衡導致的月經(jīng)不規(guī)律，可在醫(yī)生的指導下使用藥物進行調(diào)理。常用的藥物有戊酸雌二醇、黃體酮、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等。這些藥物可以調(diào)節(jié)激素水平，恢復正常的月經(jīng)周期。但需注意，使用藥物應嚴格遵醫(yī)囑，避免自行用藥。

月經(jīng)不規(guī)律又想懷孕時，需要綜合采取多種措施。調(diào)整生活方式是基礎，有助于改善整體身體狀況；檢查激素水平和排查生殖系統(tǒng)疾病能明確病因，為后續(xù)治療提供依據(jù)；監(jiān)測排卵可提高受孕幾率；藥物調(diào)理則是針對病因進行治療的重要手段。若經(jīng)過一段時間的努力仍未懷孕，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或生殖健康科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。