當法定哺乳期遇上空氣污染，母嬰防護可從改善室內環(huán)境、做好外出防護、調整飲食、加強健康監(jiān)測、保持良好生活習慣等方面著手。

1. 改善室內環(huán)境：可使用空氣凈化器，其能有效過濾空氣中的顆粒物、有害氣體等污染物，提高室內空氣質量。定期開窗通風也很重要，在空氣質量相對較好的時段，如上午10點至下午3點，打開窗戶讓新鮮空氣進入室內。還可以在室內擺放一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。

2. 做好外出防護：哺乳期女性和嬰兒外出時，要佩戴合適的口罩。對于成年人，可選擇符合國家標準的防護口罩；對于嬰兒，要使用專門為嬰兒設計的防護用品。盡量避免在空氣污染嚴重的時段外出，如早晚交通高峰期等。如果必須外出，盡量選擇空氣流通較好的路線。

3. 調整飲食：哺乳期女性應保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等抗氧化物質的食物，如柑橘、草莓、菠菜等，有助于增強身體抵抗力。同時，要保證充足的水分攝入，促進新陳代謝。對于嬰兒，要保證母乳喂養(yǎng)，母乳中含有豐富的免疫球蛋白等營養(yǎng)成分，能增強嬰兒的免疫力。

4. 加強健康監(jiān)測：密切關注母嬰的身體狀況，如出現咳嗽、打噴嚏、呼吸急促等呼吸道癥狀，要及時就醫(yī)。定期帶嬰兒進行體檢，了解其生長發(fā)育情況。哺乳期女性也要注意自身的健康，如有不適及時治療，避免將疾病傳染給嬰兒。

5. 保持良好生活習慣：保證母嬰充足的睡眠，有利于身體恢復和免疫力提升。保持室內清潔衛(wèi)生，定期打掃房間，減少灰塵和細菌的滋生。避免在室內吸煙，二手煙會對母嬰健康造成嚴重危害。

當法定哺乳期遇上空氣污染，通過改善室內環(huán)境、做好外出防護、調整飲食、加強健康監(jiān)測以及保持良好生活習慣等多方面的防護措施，能夠有效降低空氣污染對母嬰健康的影響，保障母嬰在特殊時期的身體健康。在實施這些防護措施的過程中，若遇到任何健康問題，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。