后背肩胛骨縫疼痛是常見癥狀，社區(qū)可通過組織健康講座、提供康復器材、安排專業(yè)人員指導、開展運動活動、建立互助小組等方式助力緩解疼痛。

1. 組織健康講座：社區(qū)可邀請醫(yī)學專家開展關于后背肩胛骨縫疼痛的健康講座，講解疼痛產(chǎn)生的原因，如長期不良姿勢、肌肉勞損、肩周炎、頸椎病等。還會介紹預防和緩解疼痛的基本知識，像正確的坐姿、站姿以及日常的肩部和背部鍛煉方法等，讓居民了解疼痛相關知識，提高自我保健意識。

2. 提供康復器材：在社區(qū)活動中心或健身區(qū)域配備適合緩解后背肩胛骨縫疼痛的康復器材，如拉力器、按摩球、肩背按摩器等。居民可以利用這些器材進行自我康復訓練，通過拉伸和按摩肩背部肌肉，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。

3. 安排專業(yè)人員指導：社區(qū)安排康復治療師或醫(yī)護人員定期為有后背肩胛骨縫疼痛的居民進行一對一的康復指導。專業(yè)人員會根據(jù)居民的具體情況制定個性化的康復方案，包括針對性的運動訓練、物理治療方法等，并現(xiàn)場指導居民正確操作，確?？祻陀柧毜挠行院桶踩?。

4. 開展運動活動：社區(qū)組織適合肩背部鍛煉的運動活動，如太極拳、八段錦、瑜伽等。這些運動可以增強肩背部肌肉力量，改善關節(jié)靈活性，緩解疼痛。通過集體活動的形式，提高居民參與的積極性，同時居民之間可以相互交流鍛煉心得和經(jīng)驗。

5. 建立互助小組：社區(qū)建立后背肩胛骨縫疼痛互助小組，讓有相同困擾的居民相互交流、分享緩解疼痛的經(jīng)驗和方法。小組成員可以互相鼓勵、監(jiān)督，共同堅持康復訓練。此外，互助小組還可以組織一些戶外活動，如散步、登山等，在放松身心的同時，促進肩背部的血液循環(huán)，緩解疼痛。

6. 藥物知識普及：社區(qū)在健康講座中，還會普及一些可以緩解后背肩胛骨縫疼痛的藥物知識。例如非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，這些藥物具有抗炎、止痛的作用，可以緩解輕至中度的疼痛。但需提示居民，使用藥物應遵醫(yī)囑。

社區(qū)支持在緩解后背肩胛骨縫疼痛方面具有重要作用。通過組織健康講座、提供康復器材、安排專業(yè)人員指導、開展運動活動、建立互助小組以及普及藥物知識等多種方式，可以幫助居民更好地了解和應對后背肩胛骨縫疼痛問題，提高居民的生活質(zhì)量。同時，居民也應積極參與社區(qū)活動，主動進行康復訓練，以達到緩解疼痛的目的。