兩歲寶寶發(fā)燒38度，可采用物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、保證休息、合理用藥等降溫妙招。

1. 物理降溫：物理降溫是常用且有效的降溫方法?？梢杂脻衩斫o寶寶敷額頭，每15 - 20分鐘更換一次，通過水分蒸發(fā)帶走熱量。也可以用溫水擦拭寶寶的身體，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，這樣能加速散熱。還可以使用退熱貼，其能持續(xù)發(fā)揮降溫作用，且使用方便。

2. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使寶寶身體水分散失加快，因此及時(shí)補(bǔ)充水分很重要?？梢宰寣殞毝嗪葴亻_水，也可以適量飲用稀釋后的果汁，既能補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充維生素。充足的水分有助于寶寶通過排尿和排汗來降低體溫，同時(shí)還能防止脫水。

3. 調(diào)整飲食：寶寶發(fā)燒時(shí)，消化功能會(huì)受到一定影響，飲食要以清淡、易消化為主?？梢越o寶寶準(zhǔn)備一些米粥、面條等食物，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。此外，還可以適當(dāng)增加富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果的攝入，如蘋果、橙子、胡蘿卜等，以增強(qiáng)寶寶的免疫力，幫助身體恢復(fù)。

4. 保證休息：充足的休息能讓寶寶的身體得到恢復(fù)，有利于降低體溫。要為寶寶創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的休息環(huán)境，減少外界干擾。讓寶寶多臥床休息，避免劇烈活動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間。

5. 合理用藥：如果寶寶發(fā)燒持續(xù)不退或體溫有上升趨勢(shì)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物。常用的退燒藥物有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但使用藥物時(shí)一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不能自行給寶寶用藥。

當(dāng)兩歲寶寶發(fā)燒38度時(shí)，家長(zhǎng)不必過于驚慌，可以采用上述的降溫妙招。物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、保證休息和合理用藥等方法相互配合，能有效幫助寶寶降低體溫。如果寶寶發(fā)燒情況持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。