孕婦高血糖可吃的水果有柚子、草莓、蘋果、櫻桃、獼猴桃等。這些水果含糖量相對(duì)較低，富含營(yíng)養(yǎng)，適合高血糖孕婦食用。

1. 柚子：柚子含有豐富的維生素C、類胰島素成分等。維生素C有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，而類胰島素成分能夠起到一定的降血糖作用，對(duì)于控制孕婦高血糖有幫助，且其水分含量高，能緩解孕婦可能出現(xiàn)的口渴癥狀。

2. 草莓：草莓富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素A、維生素E、鉀、鎂等。草莓的含糖量較低，升糖指數(shù)也不高，孕婦食用后不會(huì)引起血糖的大幅波動(dòng)。同時(shí)，草莓酸甜可口的味道還能改善孕婦的食欲。

3. 蘋果：蘋果含有果膠和膳食纖維。果膠可以調(diào)節(jié)血糖水平，使血糖的上升速度相對(duì)平緩；膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕婦便秘。而且蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分較為全面，能為孕婦和胎兒提供多種營(yíng)養(yǎng)支持。

4. 櫻桃：櫻桃含有花青素等生物活性成分，具有抗氧化作用，有助于減輕身體的氧化應(yīng)激反應(yīng)。櫻桃的含糖量適中，孕婦適量食用既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)對(duì)血糖造成太大影響。此外，櫻桃還含有鐵元素，對(duì)預(yù)防孕婦缺鐵性貧血有一定作用。

5. 獼猴桃：獼猴桃富含維生素C、維生素K、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。維生素C具有抗氧化功效，能增強(qiáng)孕婦的抵抗力；葉酸對(duì)于胎兒的神經(jīng)管發(fā)育非常重要。獼猴桃的含糖量相對(duì)不高，適合高血糖孕婦在孕期食用。

6. 橙子：橙子富含維生素C、類黃酮等抗氧化物質(zhì)。維生素C能促進(jìn)膠原蛋白的合成，對(duì)孕婦的皮膚健康有益；類黃酮具有抗炎和抗氧化作用。橙子的含糖量在水果中處于中等水平，孕婦適當(dāng)食用，對(duì)血糖的影響較小。

7. 檸檬：檸檬含有大量的檸檬酸、維生素C等。檸檬酸可以促進(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)孕婦的消化功能；維生素C有抗氧化和增強(qiáng)免疫力的作用。雖然檸檬味道極酸，一般不直接食用，但可以切片泡水飲用，能為孕婦補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，且對(duì)血糖影響不大。

孕婦高血糖在選擇水果時(shí)需要謹(jǐn)慎，要挑選含糖量低、升糖指數(shù)低且營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。柚子、草莓、蘋果、櫻桃、獼猴桃等水果都是不錯(cuò)的選擇，它們既能為孕婦和胎兒提供必要的營(yíng)養(yǎng)，又能在一定程度上控制血糖的升高。不過(guò)，即使是這些適合的水果，孕婦也應(yīng)注意適量食用，并結(jié)合合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以更好地控制血糖水平，保障孕期的健康。