想要讓臉上消腫快，可以選擇吃具有利水消腫作用的食物、富含維生素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用利尿劑、改善微循環(huán)的藥物等。

1. 利水消腫的食物：冬瓜是常見(jiàn)的利水消腫食物，其含有豐富的維生素C和鉀鹽，有利尿作用，且鈉含量較低，有助于排出體內(nèi)多余水分，減輕臉部水腫。黃瓜也有很好的利水效果，含水量高，能促進(jìn)尿液排出，從而幫助消腫。此外，薏米也是不錯(cuò)的選擇，它能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，可煮成薏米粥食用。

2. 富含維生素的食物：維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)血管彈性，減少血管滲出，從而減輕水腫。柑橘類水果如橙子、柚子等富含維生素C，可以適量食用。草莓也是維生素C的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，同時(shí)還含有多種果酸，有助于促進(jìn)消化。另外，獼猴桃富含維生素C和維生素E等多種維生素，對(duì)改善臉部水腫有一定幫助。

3. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)可以維持血漿膠體滲透壓，當(dāng)體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏時(shí)，容易出現(xiàn)水腫。雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，易于吸收。牛奶也是富含蛋白質(zhì)的飲品，還含有鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且脂肪含量低，容易消化，有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，減輕臉部水腫。

4. 利尿劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用一些利尿劑來(lái)促進(jìn)體內(nèi)水分排出，減輕臉部水腫。如氫氯噻嗪，它通過(guò)抑制腎小管對(duì)鈉和氯的重吸收，增加尿量，從而達(dá)到消腫的目的。呋塞米也是常用的利尿劑，作用較強(qiáng)，起效快。螺內(nèi)酯是一種保鉀利尿劑，可與其他利尿劑聯(lián)合使用，以防止低鉀血癥的發(fā)生。

5. 改善微循環(huán)的藥物：邁之靈可以降低血管通透性，增加靜脈回流，減輕靜脈淤血癥狀，對(duì)臉部消腫有一定作用。地奧司明片能增強(qiáng)靜脈張力，改善微循環(huán)，促進(jìn)淋巴回流，有助于緩解臉部水腫。羥苯磺酸鈣膠囊可以調(diào)節(jié)微血管壁的生理功能，減少血漿滲出，從而減輕水腫。

臉上出現(xiàn)腫脹時(shí)，可以通過(guò)合理的飲食和在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來(lái)促進(jìn)消腫。食用具有利水消腫作用的食物、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，能從日常飲食方面幫助減輕水腫。而利尿劑和改善微循環(huán)的藥物則在必要時(shí)可發(fā)揮更有效的消腫作用。但需要注意的是，使用藥物時(shí)一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，若臉部腫脹情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。