眼壓高的原因有不良用眼習(xí)慣、長期精神緊張、疾病因素、藥物影響、眼部外傷等。

1. 不良用眼習(xí)慣：上班族長時間盯著電腦屏幕，眼睛眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，容易導(dǎo)致眼疲勞，進而引起眼壓升高。而且在昏暗環(huán)境下用眼，眼睛需要更努力地看清物體，也會使眼壓波動。

2. 長期精神緊張：工作壓力大、生活節(jié)奏快，上班族常處于精神緊張狀態(tài)。這種狀態(tài)會使體內(nèi)的交感神經(jīng)興奮，引起瞳孔散大、房水循環(huán)受阻，從而導(dǎo)致眼壓升高。

3. 疾病因素：青光眼是導(dǎo)致眼壓高的常見疾病，其發(fā)病機制主要是房水排出通道受阻，房水在眼內(nèi)積聚，引起眼壓升高。此外，虹膜炎、糖尿病視網(wǎng)膜病變等也可能影響房水循環(huán)，導(dǎo)致眼壓異常。

4. 藥物影響：一些藥物如糖皮質(zhì)激素、抗組胺藥等，長期使用可能會影響房水的生成和排出，進而導(dǎo)致眼壓升高。上班族如果因其他疾病正在使用這些藥物，需要密切關(guān)注眼壓變化。

5. 眼部外傷：眼部受到撞擊、刺傷等外傷后，可能會損傷眼內(nèi)的結(jié)構(gòu)，如房角、睫狀體等，影響房水的正常循環(huán)，導(dǎo)致眼壓升高。

對于眼壓高的應(yīng)對方法，在日常生活中，要保持良好的用眼習(xí)慣，定時休息，避免長時間連續(xù)用眼?？梢悦扛粢欢螘r間向遠處眺望，做眼保健操，緩解眼疲勞。同時，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕精神壓力，保持心情舒暢。飲食上，多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、藍莓等，對眼睛有益。

在藥物治療方面，常用的降眼壓藥物有布林佐胺滴眼液、馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、拉坦前列素滴眼液等，但使用藥物必須遵醫(yī)囑。如果眼壓持續(xù)升高且通過藥物治療效果不佳，可能需要采取手術(shù)治療，如小梁切除術(shù)等。

眼壓高對上班族的眼部健康構(gòu)成威脅，了解其原因并采取相應(yīng)的應(yīng)對措施至關(guān)重要。通過改善用眼習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒、合理用藥等方法，可以有效控制眼壓。若發(fā)現(xiàn)眼壓異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。