牙齒用手摸有臭味，可能由口腔衛(wèi)生不良、口腔疾病、胃腸道疾病、飲食習(xí)慣不佳、其他全身性疾病等因素引起。解決此問(wèn)題可通過(guò)改善口腔衛(wèi)生、治療口腔疾病、調(diào)整飲食習(xí)慣、治療全身性疾病、保持良好生活方式等方法。

1. 改善口腔衛(wèi)生：日常需正確刷牙，使用巴氏刷牙法，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。飯后使用清水或漱口水漱口，能有效清除口腔內(nèi)食物殘?jiān)图?xì)菌。還可使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，防止食物殘留發(fā)酵產(chǎn)生異味。定期更換牙刷，一般每三個(gè)月更換一次。

2. 治療口腔疾病：齲齒是常見(jiàn)導(dǎo)致口臭的口腔疾病，細(xì)菌在齲洞內(nèi)繁殖發(fā)酵產(chǎn)生臭味，需及時(shí)去口腔科進(jìn)行補(bǔ)牙治療。牙齦炎和牙周炎患者，牙齦周?chē)写罅烤?、牙結(jié)石，會(huì)引發(fā)炎癥和口臭，可通過(guò)洗牙、齦下刮治等牙周治療去除刺激因素。若有智齒冠周炎，炎癥發(fā)作時(shí)會(huì)有明顯異味，需進(jìn)行局部沖洗上藥，待炎癥消除后，可考慮拔除智齒。

3. 調(diào)整飲食習(xí)慣：減少食用大蒜、洋蔥等氣味濃烈的食物，這類(lèi)食物在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生異味氣體，通過(guò)口腔排出。避免過(guò)多攝入高糖、高脂肪食物，此類(lèi)食物易在口腔內(nèi)殘留且利于細(xì)菌滋生。增加蔬菜水果攝入，它們富含維生素和膳食纖維，有助于清潔口腔、促進(jìn)唾液分泌，減輕口臭。

4. 治療全身性疾病：胃腸道疾病如消化不良、胃潰瘍等可能導(dǎo)致口臭，需到消化內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑使用多潘立酮、奧美拉唑、鋁碳酸鎂等藥物進(jìn)行治療。內(nèi)分泌疾病如糖尿病患者，血糖控制不佳時(shí)可能出現(xiàn)酮臭味，應(yīng)在內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下控制血糖，使用二甲雙胍、胰島素、格列齊特等藥物。

5. 保持良好生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，影響口腔內(nèi)環(huán)境。適量運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)身體新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，改善胃腸道功能。戒煙限酒，煙草和酒精會(huì)對(duì)口腔黏膜造成刺激，加重口臭。

牙齒用手摸有臭味是一個(gè)較為常見(jiàn)的問(wèn)題，原因多樣。改善口腔衛(wèi)生是基礎(chǔ)，治療口腔疾病和全身性疾病是關(guān)鍵，調(diào)整飲食習(xí)慣和保持良好生活方式也不可或缺。若口臭問(wèn)題持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院相關(guān)科室就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。