社區(qū)可通過知識講座普及標準體重公式、舉辦體重測量與評估活動、開展個性化健康指導、組織運動與飲食方案制定、進行活動效果評估等方式，利用女生標準體重公式開展健康促進活動。

1. 知識講座普及：社區(qū)可邀請專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生開展知識講座，詳細講解女生標準體重公式的原理、計算方法。比如介紹常用的布洛卡公式，即身高（厘米）-105=標準體重（千克），以及不同公式的適用范圍和局限性。通過實際案例分析，讓女生們了解標準體重對于健康的重要性，如維持正常的新陳代謝、降低慢性疾病風險等。

2. 舉辦體重測量與評估活動：社區(qū)設(shè)置固定的時間和地點，為女生們免費測量體重，并根據(jù)標準體重公式進行評估。將測量結(jié)果以健康報告的形式反饋給女生，同時標注出其體重與標準體重的差值，讓她們對自己的體重狀況有清晰的認識。對于體重超出或低于標準范圍的女生，給予重點關(guān)注和進一步的健康建議。

3. 開展個性化健康指導：根據(jù)女生的體重評估結(jié)果，為其提供個性化的健康指導。對于體重超重的女生，建議增加運動量，如每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等，并控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入。對于體重過輕的女生，則建議增加營養(yǎng)攝入，保證蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的合理搭配，同時適當進行力量訓練，增加肌肉量。

4. 組織運動與飲食方案制定：社區(qū)可以組織專業(yè)人員為女生們制定適合的運動和飲食方案。運動方案可以根據(jù)女生的身體狀況和興趣愛好進行設(shè)計，如瑜伽、健身操等。飲食方案則要遵循營養(yǎng)均衡的原則，提供不同季節(jié)、不同口味的食譜建議。定期組織運動活動和飲食交流分享會，讓女生們相互監(jiān)督、相互鼓勵。

5. 進行活動效果評估：定期對活動的效果進行評估，通過再次測量體重、收集女生的健康反饋等方式，了解活動對女生體重和健康狀況的改善情況。根據(jù)評估結(jié)果，調(diào)整活動的內(nèi)容和方式，不斷優(yōu)化健康促進活動的效果。同時，對積極參與活動并取得良好效果的女生進行表彰和獎勵，提高女生們的參與積極性。

社區(qū)利用女生標準體重公式開展健康促進活動，能夠提高女生們對自身健康的關(guān)注度，幫助她們樹立正確的健康觀念。通過知識講座、體重測量與評估、個性化指導、運動與飲食方案制定以及活動效果評估等一系列措施的實施，可以有效改善女生們的體重狀況和健康水平，營造良好的社區(qū)健康氛圍。