備孕前男人注意禁欲時間，原因主要有保證精子質量、維持精子數量、調節(jié)激素水平、保障生殖系統(tǒng)健康、提高受孕幾率等。

1. 保證精子質量：長時間禁欲，精子會在附睪內老化、死亡，導致精子活力下降、畸形率增加。而適當禁欲后排出的精子，其形態(tài)和功能更優(yōu)，能為受孕提供良好基礎。

2. 維持精子數量：若禁欲時間過短，精子生成不足，精液中精子數量會減少。合理的禁欲時間能讓睪丸有足夠時間產生新的精子，保證精液中精子數量處于正常范圍，增加受孕機會。

3. 調節(jié)激素水平：禁欲時間對男性體內激素水平有影響。適當禁欲可使雄激素等生殖相關激素保持穩(wěn)定的分泌狀態(tài)，有利于精子的生成和發(fā)育。激素水平穩(wěn)定能為生殖系統(tǒng)提供良好的內分泌環(huán)境，促進精子健康。

4. 保障生殖系統(tǒng)健康：過度性生活或禁欲不當，可能引發(fā)生殖系統(tǒng)炎癥，如前列腺炎、精囊炎等。合適的禁欲時間有助于生殖系統(tǒng)的自我修復和調整，減少炎癥發(fā)生的風險，維持生殖系統(tǒng)的正常功能。

5. 提高受孕幾率：綜合上述因素，注意禁欲時間能使精子質量、數量和活力達到較好狀態(tài)，同時維持生殖系統(tǒng)健康和穩(wěn)定的激素水平。這樣在女性排卵期進行性生活時，精子與卵子結合的可能性更大，從而提高受孕幾率。

備孕前男人注意禁欲時間至關重要，涉及到精子質量、數量、激素水平、生殖系統(tǒng)健康以及受孕幾率等多個方面。合理安排禁欲時間，能為孕育健康寶寶創(chuàng)造有利條件。因此，備孕夫妻應重視這一問題，科學備孕。