孕產(chǎn)期間手指發(fā)麻，可能由水腫、激素變化、維生素B12缺乏、腕管綜合征、頸椎病等因素引起。

1. 水腫：孕產(chǎn)期間，身體會出現(xiàn)不同程度的水腫。當手部組織間隙中有過多液體積聚時，會壓迫手部神經(jīng)，從而導致手指發(fā)麻。這是因為水腫改變了手部的正常生理結(jié)構(gòu)，影響了神經(jīng)的傳導功能。應對時，可適當抬高上肢，促進血液和淋巴液回流，減輕水腫。也可進行局部按摩，從手腕向手指方向輕輕推按，幫助液體排出。

2. 激素變化：孕期女性體內(nèi)激素水平會發(fā)生顯著變化，這些激素的波動會影響身體的新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能。激素變化可能導致神經(jīng)敏感性增加，使得手指更容易出現(xiàn)發(fā)麻的感覺。一般在產(chǎn)后隨著激素水平逐漸恢復正常，手指發(fā)麻的癥狀也會有所緩解。在此期間，要注意休息，保持心情舒暢，避免精神過度緊張。

3. 維生素B12缺乏：維生素B12對神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作至關(guān)重要。孕產(chǎn)期間，由于身體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求增加，如果飲食中攝入的維生素B12不足，就可能導致神經(jīng)功能異常，引起手指發(fā)麻?？梢酝ㄟ^食物補充，如多吃肉類、蛋類、奶制品等富含維生素B12的食物。必要時，可在醫(yī)生指導下服用甲鈷胺、腺苷鈷胺、維生素B12片等藥物進行補充。

4. 腕管綜合征：孕產(chǎn)期間，手腕部正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受到卡壓，就會引發(fā)腕管綜合征，導致手指發(fā)麻、刺痛等癥狀。這是因為孕期體內(nèi)液體潴留，腕管內(nèi)壓力升高，壓迫了正中神經(jīng)。要減少手腕部的活動，避免長時間重復性的手部動作。可佩戴手腕支具，固定手腕，減輕正中神經(jīng)的壓力。

5. 頸椎病：懷孕后，女性的身體重心會發(fā)生改變，頸椎的生理曲度也可能隨之變化。如果長期保持不良姿勢，如低頭看手機、長時間伏案等，容易誘發(fā)頸椎病。頸椎病變可能會壓迫神經(jīng)根，導致手指發(fā)麻。要注意保持正確的坐姿和站姿，避免頸部過度勞累?？蛇M行頸部的適度活動和按摩，緩解頸部肌肉緊張。

孕產(chǎn)期間手指發(fā)麻是由多種因素引起的常見現(xiàn)象。了解這些原因后，可采取相應的應對措施。若手指發(fā)麻癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或神經(jīng)內(nèi)科就診，以便明確病因并進行針對性治療。同時，在孕產(chǎn)期間要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，確保自身和胎兒的健康。