兒童減肥可以吃香蕉，主要與香蕉的熱量、營養(yǎng)成分、消化吸收情況、對食欲的影響以及食用方式有關(guān)。

1. 熱量方面：香蕉的熱量在水果中屬于中等水平。每100克香蕉大約含有93千卡的熱量，相較于一些高熱量的水果如榴蓮等，熱量不算高。而且香蕉富含膳食纖維，食用后會增加飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入，在一定程度上有助于控制兒童減肥期間的總熱量攝入。

2. 營養(yǎng)成分：香蕉含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。例如維生素C，具有抗氧化作用，能增強(qiáng)兒童免疫力，減少患病幾率；鉀元素對維持心臟正常功能和肌肉正常收縮有重要作用。此外，香蕉還含有色氨酸，它可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素，有助于改善兒童的情緒，使兒童在減肥過程中保持良好的精神狀態(tài)。

3. 消化吸收：香蕉質(zhì)地柔軟，易于消化。對于兒童的腸胃來說，不會造成太大的負(fù)擔(dān)。在減肥期間，兒童的身體需要保持良好的消化功能，香蕉可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，保證身體新陳代謝的正常進(jìn)行。

4. 對食欲的影響：香蕉中的膳食纖維可以延緩胃排空的時間，讓兒童在較長時間內(nèi)不會感到饑餓。這就避免了兒童因?yàn)轲囸I而過度進(jìn)食其他不健康的零食，有助于控制食欲，對減肥起到積極的作用。

5. 食用方式：香蕉的食用方式多樣?？梢灾苯由常奖憧旖?；也可以制作成香蕉奶昔，加入一些低脂牛奶，既能增加口感，又能補(bǔ)充蛋白質(zhì)；還可以和其他蔬菜、水果一起做成沙拉。不同的食用方式可以滿足兒童的口味需求，增加兒童對食物的接受度，使兒童更容易堅持健康的飲食方式。

綜上所述，兒童減肥期間是可以吃香蕉的。香蕉在熱量、營養(yǎng)、消化吸收、食欲控制和食用方式等方面都具有一定的優(yōu)勢，能夠?yàn)闇p肥中的兒童提供必要的營養(yǎng)支持，同時有助于控制體重。但需要注意的是，要控制香蕉的食用量，過量食用也可能導(dǎo)致熱量攝入過多。家長可以將香蕉合理地納入兒童的減肥食譜中，幫助兒童健康減肥。