心理壓力大有可能讓散光度數(shù)增加，主要通過影響用眼習(xí)慣、眼部肌肉緊張、內(nèi)分泌系統(tǒng)、血液循環(huán)以及免疫系統(tǒng)等方面起作用。

1. 影響用眼習(xí)慣：當心理壓力大時，人們往往容易出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒，可能會不自覺地頻繁揉眼睛、瞇眼。揉眼睛會改變眼球的形態(tài)，使角膜表面受力不均；瞇眼則會使眼瞼對眼球產(chǎn)生一定的壓迫，長期如此，可能導(dǎo)致眼球形狀發(fā)生改變，進而使散光度數(shù)增加。

2. 導(dǎo)致眼部肌肉緊張：心理壓力會引起身體的應(yīng)激反應(yīng)，使得眼部周圍的肌肉處于緊張狀態(tài)。眼外肌持續(xù)緊張會對眼球施加異常的壓力，影響眼球的正常發(fā)育和形狀。眼球形狀的改變可能會破壞原有的屈光狀態(tài)，導(dǎo)致散光度數(shù)上升。

3. 干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)：心理壓力大會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，使體內(nèi)激素水平發(fā)生變化。例如，腎上腺素等激素的分泌增加，可能會影響眼部組織的代謝和營養(yǎng)供應(yīng)。長期的內(nèi)分泌失調(diào)可能會導(dǎo)致角膜等眼部結(jié)構(gòu)的彈性和形態(tài)發(fā)生改變，從而影響視力，使散光度數(shù)加重。

4. 影響血液循環(huán)：壓力狀態(tài)下，身體的血液循環(huán)會發(fā)生變化，眼部的血液循環(huán)也不例外。眼部血液循環(huán)不暢會導(dǎo)致眼部組織缺氧和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，影響角膜和晶狀體的正常代謝和功能。角膜和晶狀體的功能異?？赡軙?dǎo)致屈光不正，包括散光度數(shù)的增加。

5. 降低免疫系統(tǒng)功能：心理壓力過大還會降低免疫系統(tǒng)的功能，使身體更容易受到各種病原體的侵襲。眼部感染和炎癥的發(fā)生幾率增加，而眼部的炎癥可能會損傷角膜等眼部組織，導(dǎo)致角膜表面不平整，進而引起散光度數(shù)的變化。

綜上所述，心理壓力大確實有可能讓散光度數(shù)增加。心理壓力會從多個方面影響眼部的健康和屈光狀態(tài)。為了保持良好的視力，需要學(xué)會有效地應(yīng)對心理壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。同時，要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期進行眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題。如果發(fā)現(xiàn)散光度數(shù)有明顯變化，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，采取適當?shù)闹委煷胧?/p>