空氣污染有可能導(dǎo)致白天總想睡覺，主要與氧氣供應(yīng)不足、有害物質(zhì)刺激、炎癥反應(yīng)、睡眠質(zhì)量下降、心理壓力增加等因素有關(guān)。

1. 氧氣供應(yīng)不足：空氣中污染物增多，會(huì)使空氣中氧氣含量相對(duì)降低。當(dāng)人體吸入含氧量低的空氣時(shí)，大腦等重要器官得不到充足的氧氣供應(yīng)，腦細(xì)胞的代謝活動(dòng)受到影響，導(dǎo)致大腦功能下降，進(jìn)而使人容易出現(xiàn)困倦、乏力、總想睡覺的癥狀。

2. 有害物質(zhì)刺激：空氣中的污染物如顆粒物、二氧化硫、氮氧化物等，會(huì)刺激呼吸道黏膜，引發(fā)呼吸道炎癥。炎癥反應(yīng)會(huì)釋放一些炎性介質(zhì)，這些介質(zhì)進(jìn)入血液循環(huán)后，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，干擾神經(jīng)傳導(dǎo)，使人產(chǎn)生疲勞感和嗜睡癥狀。

3. 炎癥反應(yīng)：長(zhǎng)期暴露在污染空氣中，身體會(huì)持續(xù)處于一種慢性炎癥狀態(tài)。炎癥會(huì)影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致激素水平失衡，如甲狀腺激素分泌減少，甲狀腺激素對(duì)維持人體的代謝率和神經(jīng)系統(tǒng)興奮性起著重要作用，其分泌減少會(huì)使人代謝減緩、精神不振、白天嗜睡。

4. 睡眠質(zhì)量下降：空氣污染會(huì)影響睡眠質(zhì)量。例如，空氣中的污染物可能會(huì)引起鼻腔堵塞、咳嗽等不適癥狀，干擾正常的睡眠節(jié)律，使人難以進(jìn)入深度睡眠。夜間睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，就會(huì)導(dǎo)致白天疲勞、困倦、總想睡覺。

5. 心理壓力增加：空氣污染嚴(yán)重時(shí)，人們可能會(huì)對(duì)自身健康產(chǎn)生擔(dān)憂和焦慮情緒。心理壓力的增加會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致神經(jīng)緊張和疲勞。長(zhǎng)期的心理壓力還可能引發(fā)抑郁等心理問(wèn)題，這些都會(huì)使人出現(xiàn)白天嗜睡、注意力不集中等癥狀。

綜上所述，空氣污染確實(shí)可能通過(guò)多種途徑導(dǎo)致白天總想睡覺。為了減少空氣污染對(duì)健康的影響，在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，人們應(yīng)盡量減少外出，外出時(shí)佩戴口罩。同時(shí)，保持室內(nèi)空氣清潔，可使用空氣凈化器等設(shè)備。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)白天嗜睡且無(wú)法緩解的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否存在其他健康問(wèn)題。