跟腱炎是跟腱反復(fù)劇烈拉伸后產(chǎn)生勞損引發(fā)的炎癥，治療跟腱炎可通過(guò)休息與冰敷、使用支撐工具、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等步驟。

1. 休息與冰敷：休息是治療跟腱炎的基礎(chǔ)。停止導(dǎo)致跟腱炎的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷跟腱。同時(shí)，在急性發(fā)作期，冰敷可減輕炎癥和疼痛。將冰袋敷在跟腱部位，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次。冰敷能收縮血管，減少局部血液循環(huán)，從而緩解腫脹和疼痛。

2. 使用支撐工具：可以使用跟腱支撐墊、足弓支撐器或跟腱靴等。跟腱支撐墊能減輕跟腱承受的壓力，足弓支撐器可改善足部的生物力學(xué)結(jié)構(gòu)，使跟腱受力更均勻。跟腱靴則能固定跟腱，提供穩(wěn)定的支撐，有助于跟腱的恢復(fù)。

3. 物理治療：包括超聲波治療、沖擊波治療等。超聲波治療利用超聲波的熱效應(yīng)和機(jī)械效應(yīng)，促進(jìn)跟腱部位的血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。沖擊波治療則通過(guò)向跟腱部位發(fā)射沖擊波，刺激細(xì)胞的活性，促進(jìn)組織再生和修復(fù)。此外，康復(fù)訓(xùn)練也非常重要，如跟腱拉伸和力量訓(xùn)練。跟腱拉伸可以增加跟腱的柔韌性，力量訓(xùn)練則能增強(qiáng)跟腱周圍肌肉的力量，提高跟腱的穩(wěn)定性。

4. 藥物治療：非甾體類抗炎藥如布洛芬、萘普生、阿司匹林等，可減輕炎癥和疼痛。這些藥物通過(guò)抑制體內(nèi)的炎癥介質(zhì)合成，達(dá)到抗炎、止痛的效果。但使用時(shí)需遵醫(yī)囑，因?yàn)殚L(zhǎng)期或大量使用可能會(huì)有一些副作用。此外，還可以使用外用藥物，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，直接涂抹在跟腱部位，通過(guò)皮膚滲透發(fā)揮作用。

5. 手術(shù)治療：對(duì)于保守治療無(wú)效的嚴(yán)重跟腱炎患者，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)方式包括跟腱清理術(shù)、跟腱修復(fù)術(shù)等。跟腱清理術(shù)主要是清除跟腱內(nèi)的病變組織，跟腱修復(fù)術(shù)則是對(duì)損傷的跟腱進(jìn)行修復(fù)和重建。手術(shù)治療后需要較長(zhǎng)時(shí)間的康復(fù)過(guò)程。

跟腱炎的治療需要綜合運(yùn)用多種方法，從休息、使用支撐工具、物理治療、藥物治療到必要時(shí)的手術(shù)治療。每個(gè)步驟都有其重要性，患者應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，逐步恢復(fù)跟腱的健康。同時(shí)，在康復(fù)過(guò)程中要注意遵循醫(yī)囑，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，以預(yù)防跟腱炎的復(fù)發(fā)。