產(chǎn)后脫發(fā)的原因主要有激素水平變化、精神因素、營養(yǎng)不足、護理不當(dāng)、疾病因素等。

1. 激素水平變化：女性懷孕時，體內(nèi)雌激素水平升高，延長了頭發(fā)的生長期，使較多頭發(fā)處于生長期而不脫落。產(chǎn)后雌激素水平迅速下降，頭發(fā)進入休止期并大量脫落，這是產(chǎn)后脫發(fā)常見的生理原因。

2. 精神因素：產(chǎn)后女性生活節(jié)奏改變，要照顧新生兒，常睡眠不足，精神長期處于緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)。這些負(fù)面情緒會導(dǎo)致機體代謝紊亂，營養(yǎng)供應(yīng)不足，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝，引發(fā)脫發(fā)。

3. 營養(yǎng)不足：分娩過程會消耗大量體力和營養(yǎng)，產(chǎn)后若飲食不均衡，攝入蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)不足，無法滿足頭發(fā)生長需求。頭發(fā)缺乏必要營養(yǎng)，就會變得脆弱易斷，出現(xiàn)脫發(fā)情況。比如缺乏鐵元素，會導(dǎo)致缺鐵性貧血，影響毛囊營養(yǎng)供應(yīng)。

4. 護理不當(dāng)：產(chǎn)后部分女性不注意頭發(fā)護理，頻繁洗頭、使用刺激性強的洗發(fā)水、過度梳理或燙染頭發(fā)等，都會損傷頭發(fā)和毛囊，使頭發(fā)容易脫落。此外，扎頭發(fā)過緊也會對毛囊造成牽拉，加重脫發(fā)。

5. 疾病因素：產(chǎn)后身體較為虛弱，免疫力下降，容易受到各種疾病侵襲。如頭皮脂溢性皮炎，會導(dǎo)致頭皮油脂分泌過多，堵塞毛囊，影響頭發(fā)正常生長；甲狀腺功能異常，也會影響新陳代謝和頭發(fā)生長周期，引起脫發(fā)。

產(chǎn)后脫發(fā)是多種因素共同作用的結(jié)果。了解這些原因后，產(chǎn)后女性可針對性地采取措施預(yù)防和改善脫發(fā)。如保持良好心態(tài)、合理飲食、科學(xué)護理頭發(fā)等。若脫發(fā)嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否存在疾病因素，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。遵醫(yī)囑可使用米諾地爾、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、維生素 B 族等藥物促進頭發(fā)生長。