- Q:
- A:
可以多做拱橋，飛燕運(yùn)動，多做四點(diǎn)支撐，也可以配合做下吊單杠運(yùn)動，可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行腰背部的懸吊功能鍛煉，可以有效的加強(qiáng)腰椎的肌力，對腰椎間盤突出是...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出患者平時應(yīng)該注意不要長久，站著，還應(yīng)該注意不要經(jīng)常的彎腰，扭動腰部，平時應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，緩解腰部疼痛。腰椎間盤突出應(yīng)該注意硬板床，應(yīng)該可以多參...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出，運(yùn)動時可以散步，倒走，做腰部的前后活動，腰椎間突出會壓迫了腰骶部神經(jīng)根，引起了腰部疼痛，腰部不舒服，下肢抽痛，麻木，影響了正常生活，需要做個牽...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的患者可以通過佩戴腰腹帶的方法進(jìn)行改善，另外也可以通過針灸以及牽引的方法進(jìn)行改善，通脹能夠起到緩解肌肉痙攣的效果，而且還可以緩解腰椎間盤突出所引...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的人要養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣，避免久坐不運(yùn)動，在日常生活中不要長時間的彎腰，注意保護(hù)腰部組織避免腰部受到外傷不要搬過重的物體?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤癥需要根據(jù)患者的病情癥狀選擇治療的方法。如果出現(xiàn)不舒服的癥狀，一般是需要口服藥物治療來緩解。出現(xiàn)了活動障礙，需要在治療師指導(dǎo)下進(jìn)行腰背部的功能鍛煉。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥的患者可以進(jìn)行多種康復(fù)鍛煉，要根據(jù)個人的活動功能以及體力情況選擇合適的運(yùn)動。可以通過小飛燕動作以及臀橋運(yùn)動，游泳鍛煉，腰椎保健操，鍛煉八段，錦...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)有盡量避免長時間下蹲，并且還要避免抬重物，在睡覺的時候盡量避免選擇太軟的床，通常可以減少腰間盤突出的情況加重。腰椎間盤突出可能是由于過...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出一般可以通過空調(diào)式的方法進(jìn)行鍛煉，也可以采用堅持到走的方法進(jìn)行鍛煉。在鍛煉的時候必須長時間堅持，才能達(dá)到一定的效果，患有腰椎間盤突出，平時在睡覺...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥注意不要長時間彎腰，并且還不能提重物，而且還要避免腰部受涼。腰椎間盤突出癥通常是由于工作的時候過度勞累引起的，還可能是不良的姿勢引起的。通常會...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)通常需要注意加強(qiáng)腰部保暖，避免腰部出現(xiàn)受涼的情況，而且也要避免長時間的久坐久站，以免加重腰部的負(fù)擔(dān)。盡量不要從事重體力勞動或者是抱孩子...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)平時盡量不要長時間的彎腰或者是腰部突然受力，否則會導(dǎo)致病情加重，并且也要注意加強(qiáng)腰部保暖，晚上睡覺的時候最好可以使用硬板床，能夠使腰部...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出首先應(yīng)避免反復(fù)彎腰，同時還應(yīng)避免彎腰提重物，并且還應(yīng)做好腰部保暖工作，避免受涼，有助于改善腰椎間盤突出癥狀。腰椎間盤突出有可能是損傷積累引起的，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)首先要注意保持良好的姿勢，盡量不要長時間的彎腰或者是腰部突然受力，而且在提重物的時候也要避免彎腰，需要先蹲下拿起重物以后再慢慢起...詳細(xì) »
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- A:
腰椎間盤突出的早期可以通過多做運(yùn)動來進(jìn)行康復(fù)鍛煉，比如說游泳或者倒走、打太極等多種運(yùn)動方式，同時也可以搭配一些食療的方法，比如多吃一些豆制品，奶制品，多吃有...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出飲食方面需要做到少食多餐，保持合理的飲食習(xí)慣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時還要多吃一些含鈣高的食物，比如蝦皮或者是海帶以及奶制品，能夠促進(jìn)骨骼...詳細(xì) »
- Q:
- A:
臨床上百分之九十的腰椎間盤突出患者都會選擇保守治療，通過針灸、推拿以及腰椎牽引對其來對癥治療，這個疾病經(jīng)常復(fù)發(fā)，并且癥狀時輕時重，很少有患者會首次發(fā)作之后選...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出不用注意飲食，因?yàn)檫@個疾病屬于種外科疾病，并不是由于飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的，所以不必在飲食上過多進(jìn)行關(guān)注。腰椎間盤突出主要是由于患者彎腰負(fù)重以及年齡增...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的最佳康復(fù)鍛煉方法是進(jìn)行小雁飛鍛煉，也就是在俯臥位的時候，頭部和四肢用力向后仰，通過這樣的鍛煉能夠減輕椎間盤向前方的擠壓，從而緩解椎間盤對于神經(jīng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥可以選擇五點(diǎn)支撐法或者是小燕飛動作做康復(fù)訓(xùn)練。出現(xiàn)腰椎間盤突出應(yīng)該多臥床休息，不可以做頻繁彎腰的動作，還應(yīng)該做好腰部的保暖，休息的時候可以選擇...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出患者飲食上沒有特殊要求，合理安排飲食，少吃多餐，可食用些鈣含量高的食物，如蝦皮、芝麻醬、海帶等。腰椎間盤突出患者應(yīng)該注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免過...詳細(xì) »
- Q:
- A:
鍛煉腰椎間盤突出的體操是可以增加腰背部的肌肉力量，同時還可以改善周圍的血液循環(huán)，可以防止病情加重，還可以緩解腰腿痛的癥狀。多點(diǎn)做拱橋運(yùn)動，飛燕運(yùn)動或者多點(diǎn)游...詳細(xì) »
- Q:
- A:
患有腰椎間盤突出的患者不建議做任何運(yùn)動治療，比如平時不要進(jìn)行仰臥起坐、扭腰器鍛煉、站立、俯身夠腳尖、瑜伽、壓腿等運(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳、小燕飛的動作進(jìn)行鍛...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出患者在日常生活中要注意以下幾點(diǎn)：1、在生活和工作中，坐時腰板要挺直，盡量避免做彎腰的動作，尤其是不要搬重物，以免加重腰椎間盤突出的癥狀；2、在飲...詳細(xì) »
- Q:
- A:
患者您好，像您這種情況保守治療就可以了。保守治療主要適用于年輕且初次發(fā)?。ɑ虿〕梯^短），休息后癥狀可自行緩解或經(jīng)X光檢查無椎管狹窄的腰突癥患者。進(jìn)行治療的目...詳細(xì) »
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- A:
你好，腰椎間盤突出是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。由于脊髓由間盤的后方經(jīng)過，當(dāng)突出的間盤壓迫脊神經(jīng)或馬尾神經(jīng)引起腰腿痛或大小便...詳細(xì) »
- Q:
- A:
患者你好，腰椎間盤突出，多數(shù)是由于長期的不合理姿勢所導(dǎo)致。最初的表現(xiàn)只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性...詳細(xì) »
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- A:
患者您好，腰椎間盤突出的鍛煉康復(fù)方法有很多，為你介紹以下兩種：1、仰臥，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協(xié)調(diào)而有力，兩腿交替做...詳細(xì) »
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- A:
患者您好，（1）直腿抬高鍛煉（下圖）：術(shù)后第二天開始?；颊哐雠P位，膝關(guān)節(jié)伸直，腳上舉，鼓勵其主動抬高至最大幅度，他人協(xié)助進(jìn)一步抬高，幅度以30°為宜，雙下肢...詳細(xì) »
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- A:
你好，腰椎間盤突出主要是由于腰椎退行性病變使纖維環(huán)破裂從而導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)（硬膜嚷）導(dǎo)致的。然而纖維環(huán)破裂的主要原因就是由于纖維環(huán)失去了彈性和韌性所導(dǎo)致...詳細(xì) »
