- Q:
- A:
您好，平時可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，紅棗營養(yǎng)豐富，有養(yǎng)胃健脾、補中益氣的作用。失眠患者可用紅棗30克到60克,加白糖少許煎湯,每晚睡前服之。蓮子有養(yǎng)心、安神、補脾等功效，對心悸、失眠、腹...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好！失眠原因很多，首先要分析原因，如果沒有別的外界原因，比如工作生活壓力大，婚姻幸福指數(shù)不高，學(xué)生功課忙等，再分析內(nèi)因，是不是自己太要強，性格方面有無缺陷...詳細(xì) »
- Q:
- A:
若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進入睡眠狀態(tài)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
這腦供血不足可以口服西比靈，養(yǎng)血清腦顆粒等.平時必須保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠,避免過度用腦和精神緊張，勿食油炸、辛辣食物，對頭昏的現(xiàn)象有很好的治療效果詳細(xì) »
- Q:
- A:
方中柴胡、黃芩、龍膽草、梔子清瀉肝膽郁火以安心神；半夏、竹茹、制天南星清降痰熱；青皮、枳殼降氣以除痰火；合歡皮、首烏藤（夜交藤）安神利眠。諸藥合用則痰除、火...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也...詳細(xì) »
- Q:
- A:
根據(jù)你提供的情況，一般的失眠考慮是血虛血不安神心腎不交證引起，及時的調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃大棗黑芝麻核桃仁之類的食物，配合瑜...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好,治療失眠的方法很多,首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙...詳細(xì) »
- Q:
- A:
誘發(fā)失眠的原因有很多，對于上班族人群，睡眠環(huán)境中聲音嘈雜、燈光太亮、室內(nèi)過熱過冷、濕度太大、床鋪不舒適、房間太擁擠等都會影響入睡。當(dāng)輕度失眠出現(xiàn)的時候，我們...詳細(xì) »
- Q:
- A:
這位朋友你好，你這情況，一般可考慮吃些濟生腎氣丸來調(diào)理，不可久坐久立不要吃的太咸，平時可多吃些高蛋白的食物，不要吃涼的或刺激性食物，多喝點小米粥，慢慢調(diào)養(yǎng)，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
睡眠或覺醒是正常的生理過程,但它不是人為能完全自主控制的活動,而是一個被動過程.它不像人體某些活動可按人的意志,說來就來,要止則止.失眠的人常常難以誘導(dǎo)師自...詳細(xì) »
- Q:
- A:
失眠的主要原因是因為情緒波動大，遇到工作上的失敗，家庭、感情上的挫折后，容易出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，于是便患上了失眠；患上失眠后，失眠患者便會出現(xiàn)不寐多夢，甚至徹夜不...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，您可以1.睡前溫水泡雙腳約30分鐘2.按摩雙足心涌泉穴各三分鐘3.入睡時用“聽息法”也就是注意力自然的放在呼吸上詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好,建議您什么藥物也不要長期藥物,此藥的副作用雖然小些,但是時間長了也會有影響的,建議您調(diào)整生活習(xí)慣是根本,首先不要喝茶,多休息,祝您健康.您好,不要吃刺...詳細(xì) »
- Q:
- A:
失眠的危害及治療隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力增加，使失眠患者越來越多，而長期失眠對人體健康的危害又有多少人知道呢？請看：1.失眠會導(dǎo)致人體免疫力減退：其奧妙在...詳細(xì) »
- Q:
- A:
建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，先從以下幾方面調(diào)理試試：一、生活規(guī)則：晚上睡覺不能超過十二點。二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡飲食為主，容易上火的食物不吃。中醫(yī)認(rèn)為“火不養(yǎng)心，心不養(yǎng)眠”就會...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，睡眠時間一般應(yīng)維持7至8小時，但不一定強求，應(yīng)視個體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復(fù)精力。建議你放松心情，盡量不要用...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好！眩暈一般是由于后循環(huán)缺血引起的。比較常見的是椎基底動脈供血不足引起的眩暈，可以用一些針對改善后循環(huán)的藥物。但是考慮到你還有失眠的癥狀，所以也有可能是睡...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境因素：這也是引起人入睡困難及睡眠不安的原因。比如，屋居臨街、鄰居喧嘩、周圍環(huán)境嘈雜等，亦可使人難于入睡。環(huán)境雜亂不寧，還易將睡...詳細(xì) »
- Q:
- A:
長時間的失眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大...詳細(xì) »
- Q:
- A:
根據(jù)你的描述，現(xiàn)在患有失眠的主要原因是因為情緒波動大，遇到工作上的失敗，家庭、感情上的挫折后，容易出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，于是便患上了失眠；患上失眠后，失眠患者便會出...詳細(xì) »
- Q:
- A:
下午后要避免刺激性飲料如酒、咖啡、茶、可樂、睡前避免吃大餐等；當(dāng)你在床上翻來覆去輾轉(zhuǎn)難眠時起床離開房間做些輕松活動如：看書、聽音樂、靜坐等到累了在進房間；蓮...詳細(xì) »
- Q:
- A:
一般性的失眠都是你越想快點入睡越難以入睡，所以就要從心理上來調(diào)節(jié)，放松身心，什么都別想就可以了。另外，如果是長期失眠的話，可以買一盒•(搜sou...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽失調(diào)等，可以用...詳細(xì) »
- Q:
- A:
失眠的危害及治療隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力增加，使失眠患者越來越多，而長期失眠對人體健康的危害又有多少人知道呢？請看：1.失眠會導(dǎo)致人體免疫力減退：其奧妙在...詳細(xì) »
- Q:
- A:
失眠的催眠療法 從催眠最初的發(fā)展開始，就被用來進行生理、心理疾病的治療，所以它的應(yīng)用也十分廣泛。催眠療法被廣泛應(yīng)用于失眠癥的治療。 催眠療法治療失眠是應(yīng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，改善睡眠的3條可行建議1.裸睡裸睡時肌肉能有效放松，那些肌膚敏感如豌豆公主的人不妨試試。沒有了衣服的隔絕，皮膚有一種通透的感覺，促進新陳代謝，加強皮脂...詳細(xì) »
- Q:
- A:
失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒...詳細(xì) »
