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鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥性疾病，常見癥狀有鼻塞、流涕、打噴嚏等。簡(jiǎn)便的治療鼻炎方法包括鼻腔清潔、避免過敏原、使用藥物、按摩鼻部、改善生活習(xí)慣等。 1.鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕炎癥。 2.避免過敏原：明確并遠(yuǎn)離過敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。 3.使用藥物：如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等糖皮質(zhì)激素，能有效減輕鼻黏膜炎癥；氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，可緩解過敏癥狀。 4.按摩鼻部：用手指輕輕按摩鼻部周圍的穴位，如迎香穴、印堂穴等，促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞。 5.改善生活習(xí)慣：保持室內(nèi)空氣濕潤、清潔，避免吸煙和二手煙，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。 鼻炎患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

在食療方面，絲瓜絡(luò)是一味對(duì)治療過敏性鼻炎（下鼻甲肥大、咽炎的淋巴濾泡增生）有效的藥材，因?yàn)榻z瓜絡(luò)對(duì)舒經(jīng)通絡(luò)有一定功效。絲瓜絡(luò)在任何藥店都可以買到，食用方便。用絲瓜絡(luò)煮水喝，搭配橘絡(luò)、紅花，一次用量十來克即可。另外，陳皮煮水也有相近的功效。 　　日常起居方面要注意室內(nèi)外的溫差，特別是秋冬季節(jié)，在起床后不要急著下床，可以先按摩鼻部，促進(jìn)血液循環(huán)。外出時(shí)戴上口罩后再出門。 　　四環(huán)素眼膏適合在晚上涂抹鼻子。涂抹前，先把鼻道清干凈，用棉簽沾上眼膏，最后在鼻子里面轉(zhuǎn)一圈再拿出來即可。