佘生林 主任醫(yī)師教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院精神科
睡眠障礙、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、青少年期情緒和行為等問題的早期干預(yù)和治療，以及常見精神障礙的全病程綜合康復(fù)培訓(xùn)、精神疾病的管理與心理治療。
醫(yī)生介紹
- Q:
- A:
藏茵陳調(diào)節(jié)情緒，與含活性成分、疏肝解郁、改善睡眠、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗焦慮抑郁有關(guān)。 1.含活性成分：藏茵陳含芒果苷、齊墩果酸等，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定情緒。 2....詳細(xì)»
- Q:
- A:
普通藥物與抗焦慮藥物在適用范圍、作用機(jī)制、起效時間、副作用、治療針對性等方面存在差異。 1. 適用范圍：普通藥物可用于多種疾病治療，如感冒藥用于緩解感冒癥狀...詳細(xì)»
- Q:
- A:
每天熬夜易引發(fā)焦慮情緒，可通過規(guī)律作息、運(yùn)動鍛煉、放松訓(xùn)練、社交傾訴等方法調(diào)節(jié)情緒。 1. 規(guī)律作息：盡量保持固定的上床時間和起床時間，減少熬夜，保證充足睡...詳細(xì)»
- Q:
- A:
誤把米氮平片當(dāng)安眠藥吃，可能會有嗜睡、體重增加、頭暈、口干、便秘等危害。 1.嗜睡：米氮平有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用，誤服后可能導(dǎo)致過度嗜睡，影響正常的生活和工作，使...詳細(xì)»
- Q:
- A:
抑郁癥患者常見身體癥狀有睡眠障礙、疲勞乏力、食欲改變、頭痛、胃腸不適等。 1. 睡眠障礙：表現(xiàn)為入睡困難、多夢、早醒等，可通過規(guī)律作息、創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境改善...詳細(xì)»
- Q:
- A:
長期精神緊張恐懼會引發(fā)多種嚴(yán)重睡眠問題，如入睡困難、多夢易醒、早醒、睡眠淺、睡眠質(zhì)量差等。 1. 入睡困難：精神緊張恐懼時，大腦持續(xù)處于興奮狀態(tài)，難以放松，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
冒冷汗與壓力應(yīng)對的調(diào)節(jié)方法有放松身心、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、合理飲食、藥物輔助等。 1. 放松身心：可通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式，幫助緩解緊張情緒，減輕壓力...詳細(xì)»
- Q:
- A:
女人情緒不好，天天吃葉酸有一定調(diào)節(jié)作用，與葉酸參與神經(jīng)遞質(zhì)合成、改善貧血、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康、調(diào)節(jié)激素水平、影響腸道菌群有關(guān)。 1. 參與神經(jīng)遞質(zhì)合成：葉酸是...詳細(xì)»
- Q:
- A:
長期壓力大導(dǎo)致眼睛脹痛頭疼時，可通過運(yùn)動鍛煉、社交活動、放松訓(xùn)練、調(diào)整生活習(xí)慣、尋求專業(yè)幫助等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如跑步、游泳...詳細(xì)»
- Q:
- A:
心理干預(yù)可通過支持性心理治療、認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練、家庭治療、團(tuán)體心理治療等方式，讓更年期抑郁癥患者重獲新生。 1.支持性心理治療：給予患者理解、安慰和鼓...詳細(xì)»