佘生林 主任醫(yī)師教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院精神科
睡眠障礙、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、青少年期情緒和行為等問(wèn)題的早期干預(yù)和治療，以及常見(jiàn)精神障礙的全病程綜合康復(fù)培訓(xùn)、精神疾病的管理與心理治療。
醫(yī)生介紹
- Q:
- A:
運(yùn)動(dòng)可通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)體質(zhì)、改善睡眠環(huán)境、釋放壓力、促進(jìn)新陳代謝等方式，幫助告別對(duì)安眠藥的依賴(lài)。 1.調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：運(yùn)動(dòng)能促使神經(jīng)系統(tǒng)分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
空氣差加重焦慮，可通過(guò)佩戴口罩、使用空氣凈化器、保持室內(nèi)通風(fēng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)情緒等做好防護(hù)。 1. 佩戴口罩：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，外出佩戴具有防護(hù)功能的口罩，...詳細(xì)»
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- A:
躺久腰疼與心理健康存在一定聯(lián)系，壓力、焦慮、抑郁、睡眠質(zhì)量、軀體化癥狀等因素在其中起到作用。 1. 壓力：長(zhǎng)期處于高壓力狀態(tài)，身體會(huì)分泌應(yīng)激激素，使肌肉緊張...詳細(xì)»
- Q:
- A:
逍遙丸與可穿戴設(shè)備結(jié)合治療焦慮癥，效果受逍遙丸藥效、可穿戴設(shè)備功能、病情嚴(yán)重程度、個(gè)體差異、聯(lián)合治療方式等因素影響。 1. 逍遙丸藥效：逍遙丸是中成藥，有疏...詳細(xì)»
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- A:
喝紅茶緩解焦慮情緒，與茶中成分、香氣、儀式感、心理暗示、溫和特性等有關(guān)。 1. 茶中成分：紅茶含茶氨酸，能調(diào)節(jié)神經(jīng)，使人放松，緩解焦慮緊張。 2. 香氣作用...詳細(xì)»
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- A:
抗焦慮藥物調(diào)節(jié)睡眠問(wèn)題，主要通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、改善大腦功能、減輕焦慮情緒、緩解身體緊張和提高睡眠質(zhì)量等方式。常見(jiàn)藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明等。 1. ...詳細(xì)»
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- A:
心理壓力大導(dǎo)致臉頰紅，學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)很重要，原因涉及生理、心理、社交、健康及生活質(zhì)量等方面。 1. 生理層面：心理壓力大時(shí)，體內(nèi)分泌腎上腺素等激素，使血管擴(kuò)張...詳細(xì)»
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- A:
家庭關(guān)懷能給予怕死的人情感支持、心理安慰、生活照料、經(jīng)濟(jì)后盾和社交鼓勵(lì)等。 1. 情感支持：家庭的陪伴能讓其感受到被愛(ài)與關(guān)心，緩解內(nèi)心的恐懼與孤獨(dú)。 2. ...詳細(xì)»
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- A:
安適鹽酸曲唑酮片治療抑郁癥，作用體現(xiàn)在調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、改善睡眠、抗焦慮、減輕軀體癥狀、安全性較好等方面。 1. 調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)：鹽酸曲唑酮可抑制突觸前膜對(duì)5 -...詳細(xì)»
- Q:
- A:
暈血放任不管與積極克服會(huì)有不同結(jié)局，如放任不管可能導(dǎo)致心理恐懼加重、生活工作受限、影響社交、應(yīng)急能力變差、健康隱患增加等；積極克服則可減輕心理負(fù)擔(dān)、拓展生活...詳細(xì)»