汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心心理科
兒內(nèi)科常見疾病、多發(fā)疾?。ㄈ绾粑栏腥尽⑽改c炎、腹瀉等）的診治，擅長兒童青少年心理疾?。ㄈ缍鄤?dòng)癥、抽動(dòng)癥、自閉癥及拒絕上學(xué)癥等）的診治。
醫(yī)生介紹
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童心理科，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。自工作以來一直從事兒科臨床、科研及帶教工作。主要工作重點(diǎn)及研究方向是兒童青少年心理行為。擅長兒童多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、適應(yīng)障礙、兒童青少年焦慮癥、抑郁癥、恐怖癥以及網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥等的診治，正常兒童心理問題的心理咨詢、行為問題的矯治。廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)常務(wù)理事，廣東省社會(huì)醫(yī)學(xué)研究會(huì)心理咨詢專業(yè)委員會(huì)常委，廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)分會(huì)委員。曾在“中港全國心理治療師系統(tǒng)講習(xí)班”；及美國堪薩斯州立大學(xué)學(xué)習(xí)“家庭系統(tǒng)治療技術(shù)”，在美國堪薩斯兒童醫(yī)院學(xué)習(xí)兒童青少年心理行為疾病的心理治療。長期從事兒內(nèi)科的臨床、教學(xué)和科研工作。
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- A:
判斷動(dòng)感單車和跑步機(jī)哪個(gè)更解壓，可從運(yùn)動(dòng)氛圍、運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、心理暗示、身體感受等方面考量。 1. 運(yùn)動(dòng)氛圍：動(dòng)感單車通常在團(tuán)體環(huán)境中進(jìn)行，有教練帶領(lǐng)和...詳細(xì)»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致濕氣加重時(shí)，可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、冥想放松、社交傾訴、培養(yǎng)興趣愛好、規(guī)律作息等方法調(diào)節(jié)情緒。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體代謝，釋...詳細(xì)»
- Q:
- A:
緩解肺結(jié)核潛伏期焦慮的心理干預(yù)策略有健康教育、認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練、社會(huì)支持、心理咨詢等。 1. 健康教育：向患者普及肺結(jié)核相關(guān)知識(shí)，包括潛伏期癥狀、傳播...詳細(xì)»
- Q:
- A:
心理壓力導(dǎo)致小腿酸脹，主要與神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、肌肉緊張、血管收縮、內(nèi)分泌失調(diào)和自主神經(jīng)功能異常有關(guān)。快速緩解方法有放松身心、拉伸按摩、熱敷、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物輔助。...詳細(xì)»
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- A:
孕產(chǎn)女性精神分裂癥前兆包括情緒改變、認(rèn)知異常、行為怪異、睡眠障礙、社交退縮等。 1. 情緒改變：孕產(chǎn)女性可能突然出現(xiàn)情緒波動(dòng)大，如無故哭泣、焦慮、抑郁或煩躁...詳細(xì)»
- Q:
- A:
牛奶雞蛋同吃對改善睡眠質(zhì)量有一定幫助，主要與色氨酸、蛋白質(zhì)、鈣、維生素B族、心理作用等因素有關(guān)。 1. 色氨酸：牛奶中含有色氨酸，它是合成血清素和褪黑素的原...詳細(xì)»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致嘴巴張大右邊腮幫子疼時(shí)，可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、聽音樂、深呼吸、寫日記、社交傾訴等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行如跑步、瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)身體...詳細(xì)»
- Q:
- A:
改善更年期心理壓力可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、社交互動(dòng)、情緒調(diào)節(jié)、生活調(diào)整等方式。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進(jìn)身體血液循環(huán)，釋放內(nèi)啡...詳細(xì)»
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- A:
情緒低落會(huì)影響白細(xì)胞水平，可通過食用香蕉、葡萄柚、獼猴桃、草莓、橙子等水果調(diào)節(jié)。 1. 香蕉：富含色氨酸，能轉(zhuǎn)化為血清素，有助于改善情緒，還含有維生素B6，...詳細(xì)»
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- A:
明星患抑郁癥常用治療藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、度洛西汀等。 1. 舍曲林：屬于選擇性5 - 羥色胺再攝取抑制劑，通過抑制突觸前膜對5 - 羥...詳細(xì)»