陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心臨床營(yíng)養(yǎng)科
婦幼營(yíng)養(yǎng)，包括營(yíng)養(yǎng)評(píng)估、嬰幼兒輔食添加、營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)指導(dǎo)、營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖及糖尿病等不同疾病的營(yíng)養(yǎng)治療。
醫(yī)生介紹
教育與工作經(jīng)歷：
1997-2002 中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院
2002~2005 中山大學(xué)醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)系 碩士學(xué)位
2005-至今 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
社會(huì)兼職：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)首批注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、中華醫(yī)學(xué)會(huì)臨床病態(tài)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)委員。廣東省保健協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)保健專業(yè)委員會(huì)委員、廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)教育與健康促進(jìn)專業(yè)委員會(huì)委員。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童健康專業(yè)委員會(huì)第二屆母乳庫(kù)學(xué)組委員，廣州市臨床營(yíng)養(yǎng)質(zhì)控中心成員。
研究領(lǐng)域及成果：參與開展多項(xiàng)省級(jí)科研項(xiàng)目，研究方向?yàn)槿焉锲谔悄虿?、兒童營(yíng)養(yǎng)與健康、母乳喂養(yǎng)等，發(fā)表近十篇核心及中華期刊論文。參與編寫《公共營(yíng)養(yǎng)師》、《小兒內(nèi)科疾病診療流程》、十三五規(guī)劃教材《臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)》、科普書籍及文章等。
詳細(xì)»- Q:
- A:
未來(lái)健康飲食可多吃具有促進(jìn)血液循環(huán)作用的食物，如黑木耳、洋蔥、生姜、大蒜、山楂等。 1. 黑木耳：含有豐富的多糖體和膳食纖維，能降低血液黏稠度，改善血液流動(dòng)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
通過(guò)日常營(yíng)養(yǎng)搭配預(yù)防糖尿病，可從控制碳水?dāng)z入、增加膳食纖維、保證優(yōu)質(zhì)蛋白、控制脂肪攝入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等方面入手。 1. 控制碳水?dāng)z入：選擇低GI值的碳...詳細(xì)»
- Q:
- A:
排卵期科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可從蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪、碳水化合物等方面入手。 1.蛋白質(zhì)：是身體重要組成部分，排卵期可多吃瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物...詳細(xì)»
- Q:
- A:
改善凌晨3點(diǎn)多醒的狀況，可選擇牛奶、香蕉、燕麥這三種營(yíng)養(yǎng)食物。它們富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高睡眠質(zhì)量。 1. 牛奶：含有色氨酸，能促進(jìn)大腦神...詳細(xì)»
- Q:
- A:
為家人準(zhǔn)備降血糖的南瓜美食，可選擇南瓜粥、南瓜餅、南瓜蒸排骨、南瓜濃湯、南瓜發(fā)糕等。 1. 南瓜粥：將南瓜去皮切塊，與大米一同煮成粥。南瓜的甜味融入粥中，口...詳細(xì)»
- Q:
- A:
7天快速減肚子脂肪可通過(guò)控制飲食、增加有氧運(yùn)動(dòng)、進(jìn)行腹部專項(xiàng)訓(xùn)練、保證充足睡眠、補(bǔ)充膳食纖維等方式。 1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，如油炸食品、...詳細(xì)»
- Q:
- A:
未來(lái)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑副作用研究可能在作用機(jī)制、個(gè)體差異、長(zhǎng)期影響、聯(lián)合作用、檢測(cè)技術(shù)等方面取得新突破。 1. 作用機(jī)制：深入了解營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑在體內(nèi)的代謝過(guò)程和作用...詳細(xì)»
- Q:
- A:
缺血會(huì)影響皮膚狀態(tài)，可通過(guò)食用紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、菠菜等食物改善肌膚狀況。 1.紅棗：富含鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白生成，增加血液含氧量，改善皮膚缺血，使...詳細(xì)»
- Q:
- A:
想吃瓜子時(shí)避免長(zhǎng)胖，可控制食用量、選擇合適種類、注意食用時(shí)間、搭配運(yùn)動(dòng)、控制其他高熱量食物攝入等。 1. 控制食用量：瓜子熱量較高，應(yīng)嚴(yán)格控制每次食用量，少...詳細(xì)»
- Q:
- A:
應(yīng)對(duì)柚子禁忌，可從了解藥物相互作用、控制食用量、注意食用時(shí)間、特殊人群謹(jǐn)慎食用、關(guān)注自身反應(yīng)等方面入手。 1. 了解藥物相互作用：柚子會(huì)與多種藥物發(fā)生相互作...詳細(xì)»