馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
肥胖癥、減重、糖尿病、妊娠期糖尿病、代謝綜合征、營養(yǎng)不良、高脂血癥、高尿酸血癥、維生素缺乏、痛風(fēng)、高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、腫瘤放化療營養(yǎng)治療、消瘦、腎臟疾病、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭、脂肪肝
醫(yī)生介紹
1987年畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部公共衛(wèi)生專業(yè)(六年制)2005年畢業(yè)于中國人民大學(xué)公共管理學(xué)院MPA研究生班，從事臨床營養(yǎng)工作20余年，著有或參與編著《現(xiàn)代臨床營養(yǎng)學(xué)》、《哮喘病學(xué)》、《臨床營養(yǎng)學(xué)教材》、《歐米伽膳食》等多部專業(yè)及科普書籍。
目前擔(dān)任中國醫(yī)師協(xié)會(huì)營養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會(huì)榮譽(yù)主委、中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)臨床營養(yǎng)專業(yè)主任委員、北京市臨床營養(yǎng)質(zhì)量控制與改進(jìn)中心主任。此外，還兼任中國健康教育協(xié)會(huì)的營養(yǎng)客座教授。從2000年至今，一直擔(dān)負(fù)著國內(nèi)外VIP的特殊保健任務(wù)。
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四季調(diào)養(yǎng)時(shí)，火麻油可用于調(diào)節(jié)腸胃、改善皮膚、緩解便秘、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管等。 1. 調(diào)節(jié)腸胃：火麻油含有不飽和脂肪酸，能潤滑腸道，促進(jìn)消化，維持腸道菌群...詳細(xì)»
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- A:
空氣水質(zhì)與奶結(jié)塊揉不開可能存在一定關(guān)聯(lián)，主要涉及空氣潔凈度、水質(zhì)硬度、微生物污染、空氣溫濕度、水中礦物質(zhì)成分等因素。 1. 空氣潔凈度：若空氣中存在較多灰塵...詳細(xì)»
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- A:
午餐吃對(duì)和吃錯(cuò)，在營養(yǎng)供應(yīng)、能量維持、體重管理、消化功能、疾病風(fēng)險(xiǎn)等方面存在明顯差別。 1. 營養(yǎng)供應(yīng)：吃對(duì)午餐能提供多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等，滿足身...詳細(xì)»
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- A:
未來健康飲食趨勢(shì)下，海參創(chuàng)新吃法有海參壽司、海參披薩、海參粥底火鍋、海參沙拉、海參豆腐煲等。 1. 海參壽司：將處理好的海參切成條，搭配米飯、蔬菜、海苔等制...詳細(xì)»
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- A:
家庭聚餐時(shí)，海參做成蔥燒海參、海參粥、海參蛋羹、海參湯、涼拌海參，全家愛吃又健康。 1. 蔥燒海參：將海參泡發(fā)后焯水，鍋中熱油，放入蔥段炸至金黃撈出，用蔥油...詳細(xì)»
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菠菜西紅柿搭配益處多，富含營養(yǎng)、促進(jìn)消化、保護(hù)視力、預(yù)防貧血、增強(qiáng)免疫力等。 1. 富含營養(yǎng)：菠菜含大量維生素C、維生素K、礦物質(zhì)等，西紅柿含維生素A、維生...詳細(xì)»
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可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)飲食能助力早發(fā)現(xiàn)大蝦搭配禁忌，其作用體現(xiàn)在多方面，如避免與鞣酸食物、維生素C高的食物、寒性食物、啤酒、富含草酸食物搭配等。 1. 鞣酸食物：大...詳細(xì)»
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緩解女性右側(cè)臀部上方疼痛可從補(bǔ)充維生素D、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、增加Omega - 3脂肪酸、補(bǔ)充鈣元素等方面入手。 1. 補(bǔ)充維生素D：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利...詳細(xì)»
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女性喝茶的健康新玩法包括花草茶搭配、冷泡茶飲、茶點(diǎn)搭配、茶浴養(yǎng)生、茶食制作等。 1. 花草茶搭配：將茶葉與不同花草搭配，如玫瑰與紅茶搭配，有養(yǎng)顏功效；菊花與...詳細(xì)»
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女性補(bǔ)氣血可選擇紅棗、桂圓、豬肝、菠菜、黑芝麻等食物。 1. 紅棗：富含鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白合成，增強(qiáng)造血功能，改善氣血不足。 2. 桂圓：有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)...詳細(xì)»