馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
肥胖癥、減重、糖尿病、妊娠期糖尿病、代謝綜合征、營養(yǎng)不良、高脂血癥、高尿酸血癥、維生素缺乏、痛風、高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、腫瘤放化療營養(yǎng)治療、消瘦、腎臟疾病、神經性厭食癥、腸衰竭、脂肪肝
醫(yī)生介紹
1987年畢業(yè)于北京大學醫(yī)學部公共衛(wèi)生專業(yè)(六年制)2005年畢業(yè)于中國人民大學公共管理學院MPA研究生班，從事臨床營養(yǎng)工作20余年，著有或參與編著《現(xiàn)代臨床營養(yǎng)學》、《哮喘病學》、《臨床營養(yǎng)學教材》、《歐米伽膳食》等多部專業(yè)及科普書籍。
目前擔任中國醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會榮譽主委、中華醫(yī)學會北京分會臨床營養(yǎng)專業(yè)主任委員、北京市臨床營養(yǎng)質量控制與改進中心主任。此外，還兼任中國健康教育協(xié)會的營養(yǎng)客座教授。從2000年至今，一直擔負著國內外VIP的特殊保健任務。
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改善血瘀體質皮膚暗沉的5種食物有山楂、玫瑰花、黑木耳、洋蔥、紅糖等。 1.山楂：具有活血化瘀的功效，能促進血液循環(huán)，有助于改善血瘀狀況，減輕皮膚暗沉。 2....詳細»
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未來飲食中，了解蒲公英搭配知識很重要，需注意與忍冬藤、苦菜、高鈣食物、降壓藥、生冷食物等搭配的情況。 1. 忍冬藤：蒲公英和忍冬藤都有清熱解毒作用，但兩者一...詳細»
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工作累到腦缺氧，可嘗試核桃、雞蛋、魚肉、菠菜、香蕉等補腦美食。 1. 核桃：富含不飽和脂肪酸，能為大腦提供營養(yǎng)，有助于改善腦缺氧引起的不適，增強腦功能。 2...詳細»
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普通食物與補氣血食物在營養(yǎng)成分、功效作用、適用人群、食用方式、食材選擇等方面存在差別。 1. 營養(yǎng)成分：普通食物營養(yǎng)較均衡但無特定側重，補氣血食物富含鐵、蛋...詳細»
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革新老母雞燉法提升補氣血效果，可從食材搭配、處理老母雞、火候控制、燉煮時間、調味技巧等方面入手。 1. 食材搭配：在燉老母雞時加入紅棗、桂圓、枸杞等具有補氣...詳細»
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常見的滋陰食物有百合、銀耳、雪梨、黑芝麻、鴨肉等。 1. 百合：具有潤肺止咳、清心安神的功效，對于肺陰虛引起的干咳、久咳等癥狀有一定緩解作用。 2. 銀耳：...詳細»
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- A:
平和質、痰濕質、濕熱質、氣虛質、陰虛質等體質更適合“七分飽”飲食。 1. 平和質：雖為健康體質，但保持“七分飽”可維持身體的陰陽平衡，預防疾病發(fā)生。 2. ...詳細»
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未來健康飲食中，吃葡萄是否上火受葡萄品種、食用量、個人體質、搭配食物、季節(jié)環(huán)境等因素影響。 1. 葡萄品種：不同品種葡萄性質有差異，如巨峰葡萄偏溫熱，食用過...詳細»
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補脾胃食物可通過多種方式助力運動后身體恢復，如山藥、紅棗、小米、南瓜、紅薯等。 1. 山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，能為運動后...詳細»
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未來瑪咖片副作用研究可能帶來的健康新趨勢包括更精準的適用人群界定、合理劑量的確定、聯(lián)合用藥安全性評估、潛在健康風險預警、個性化健康方案制定等。 1. 更精準...詳細»