孫錄 主任醫(yī)師教授
廣東省中醫(yī)院心身疾病科
運(yùn)用中西藥物、并結(jié)合心理咨詢與治療等綜合方法調(diào)治各類睡眠障礙、焦慮抑郁與軀體癥狀障礙、雙相障礙、精神分裂癥以及各類軀體疾病伴發(fā)（所致）的情緒問題。同時(shí)負(fù)責(zé)醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)聯(lián)絡(luò)-會(huì)診工作。
醫(yī)生介紹
孫錄，主任醫(yī)師/教授，中國心理學(xué)會(huì)注冊心理師（X-21-739），中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)首批注冊心理師（XXZZ-2021-248），廣東省中醫(yī)院（廣州中醫(yī)藥大學(xué)第二臨床醫(yī)學(xué)院）大學(xué)城心身疾病科主任。
學(xué)術(shù)兼職：現(xiàn)任廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)專委會(huì)主任委員，廣東省針灸學(xué)會(huì)疼痛與抑郁相關(guān)病癥專委會(huì)副主任委員，世中聯(lián)心身醫(yī)學(xué)專委會(huì)第二屆常務(wù)理事，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)專委會(huì)常委，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)科普分會(huì)精神心理專委會(huì)委員，廣東省醫(yī)療行業(yè)協(xié)會(huì)睡眠管理分會(huì)第一屆委員會(huì)常委，廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事，廣東省健康管理學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)專委會(huì)委員，廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)分會(huì)第4屆專委會(huì)委員，廣州市醫(yī)師協(xié)會(huì)精神醫(yī)學(xué)醫(yī)師分會(huì)常委等。
榮獲：“胡潤·中國平安好醫(yī)生”“羊城好醫(yī)生”“嶺南名醫(yī)”等稱號。
詳細(xì)»- Q:
- A:
緩解說話不清楚帶來的社交壓力，可通過語言訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、社交技巧學(xué)習(xí)、借助輔助工具、尋求專業(yè)幫助等。 1. 語言訓(xùn)練：進(jìn)行針對性的發(fā)音、語速、語調(diào)練習(xí)，如跟...詳細(xì)»
- Q:
- A:
長期精神緊張恐懼對基因的影響涉及DNA甲基化改變、基因表達(dá)調(diào)控異常、端粒酶活性變化、炎癥相關(guān)基因激活、應(yīng)激相關(guān)基因表達(dá)改變等。 1. DNA甲基化改變：長期...詳細(xì)»
- Q:
- A:
普通心理調(diào)節(jié)與失眠心理干預(yù)在調(diào)節(jié)方式、針對性、專業(yè)程度、效果持久性、適用人群等方面存在差異。 1. 調(diào)節(jié)方式：普通心理調(diào)節(jié)多采用放松、傾訴等寬泛方式；失眠心...詳細(xì)»
- Q:
- A:
多次服用避孕藥女性的心靈呵護(hù)，可從傾聽感受、普及知識(shí)、給予陪伴、鼓勵(lì)表達(dá)情緒、肯定自我價(jià)值等方面入手。 1. 傾聽感受：耐心傾聽女性因服用避孕藥可能產(chǎn)生的擔(dān)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
睡眠不好和灰指甲通常沒有直接關(guān)聯(lián)，可能與精神壓力、環(huán)境因素、生物鐘紊亂、疾病影響、藥物作用等有關(guān)。 1. 精神壓力：長期處于高壓狀態(tài)，精神緊張、焦慮、抑郁等...詳細(xì)»
- Q:
- A:
心理壓力大導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)紊亂，可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、規(guī)律作息、飲食調(diào)節(jié)、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、瑜伽等，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
白血球高人群心理調(diào)適可從認(rèn)知調(diào)整、情緒管理、社交支持、興趣培養(yǎng)、生活規(guī)律等方面入手。 1. 認(rèn)知調(diào)整：了解白血球高的相關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)，明白很多情況下是可治療和控...詳細(xì)»
- Q:
- A:
緩解焦慮癥可采用心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等方法。心理調(diào)節(jié)能改善認(rèn)知，運(yùn)動(dòng)鍛煉可促進(jìn)身體分泌有益物質(zhì)，藥物治療能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。 1. 心理調(diào)節(jié)：通過與他人...詳細(xì)»
- Q:
- A:
對比公立醫(yī)院和私立找心理醫(yī)生，可從專業(yè)性、規(guī)范性、資源、隱私性、便捷性等方面考量。 1.專業(yè)性：公立醫(yī)院醫(yī)生多經(jīng)系統(tǒng)培訓(xùn)、考核，經(jīng)驗(yàn)豐富，接觸病例多，專業(yè)能...詳細(xì)»
- Q:
- A:
心理調(diào)節(jié)緩解神經(jīng)衰弱癥狀的秘訣包括保持樂觀心態(tài)、學(xué)會(huì)放松技巧、合理安排生活、進(jìn)行自我暗示、建立良好人際關(guān)系等。 1. 保持樂觀心態(tài)：以積極視角看待事物，減少...詳細(xì)»