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初一女生身高136厘米,如何改善?

初一女生身高136厘米,如何改善?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李春華 主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院

    三級甲等

    兒科一區(qū)

    初一女生身高較矮可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關(guān)。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,可通過了解家族身高情況評估。
    2.營養(yǎng)狀況:保證均衡飲食,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣質(zhì)的食物,如雞蛋、魚肉、新鮮蔬果、牛奶、豆制品。
    3.睡眠質(zhì)量:每晚保證充足睡眠,有利于生長激素分泌,促進身高增長。
    4.運動鍛煉:適量進行跳繩、籃球等運動,刺激骨骼生長。
    5.疾病排查:若存在生長激素缺乏等疾病,需及時就醫(yī)治療。
    綜合上述因素,改善生活習慣,必要時就醫(yī)檢查,有助于身高的增長。

    2014-07-10 14:57
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