卞華偉 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術后的營養(yǎng)等。
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職場人士在對海參過敏、患有痛風、處于感冒發(fā)熱期、有蛋白質(zhì)過敏癥、正在服用某些藥物等情況下不能吃海參。 1. 對海參過敏：海參是常見的過敏原，過敏體質(zhì)者食用后...詳細»
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在可穿戴設備監(jiān)測下，膳食纖維泡騰片對健康的影響體現(xiàn)在促進腸道健康、改善血糖、降低膽固醇、增加飽腹感、維持腸道菌群平衡等方面。 1. 促進腸道健康：膳食纖維泡...詳細»
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普通零食與減肥零食在熱量、營養(yǎng)成分、添加劑、升糖指數(shù)和飽腹感方面存在較大差距。 1. 熱量：普通零食通常含有大量油脂、糖分，熱量較高，像薯片、巧克力等；而減...詳細»
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有3種食物有助于消除下眼袋腫，分別是黃瓜、紅豆和胡蘿卜。 1. 黃瓜：富含水分和多種維生素，具有清熱消腫的作用。將黃瓜切片敷在下眼袋處，能為肌膚補充水分，減...詳細»
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可穿戴設備幫助173身高者精準管理體重，可從選擇合適設備、設定合理目標、記錄飲食運動、分析數(shù)據(jù)、保持長期使用等方面入手。 1. 選擇合適設備：根據(jù)自身需求和...詳細»
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空氣差時人體易受病原體侵襲而生病，開水泡枸杞在一定程度上有助于增強抵抗力，其涉及營養(yǎng)成分、調(diào)節(jié)免疫、改善代謝、抗氧化、保護器官等方面。 1. 營養(yǎng)成分：枸杞...詳細»
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7天快速減肥可通過控制飲食、增加運動、保證睡眠、補充水分、規(guī)律排便等方法。 1. 控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳...詳細»
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利用AI醫(yī)療助力快速減脂可通過智能飲食規(guī)劃、運動方案定制、體脂監(jiān)測分析、健康知識科普、心理支持引導等方式。 1. 智能飲食規(guī)劃：AI可根據(jù)個人身體數(shù)據(jù)和減脂...詳細»
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通過營養(yǎng)均衡遠離水電解質(zhì)紊亂，可從攝入蔬果、補充鹽分、飲用奶類、食用谷物、攝入肉類等方面入手。 1.攝入蔬果：新鮮蔬果富含鉀、鎂等電解質(zhì)，如香蕉、橙子、菠菜...詳細»
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老年減肥者選擇土豆是不錯的食物選擇，原因在于土豆熱量低、富含膳食纖維、營養(yǎng)豐富、飽腹感強、烹飪方式多樣等。 1. 熱量低：土豆本身的熱量相較于其他主食偏低，...詳細»