于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院營養(yǎng)科
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫病、慢性炎癥等消耗性疾病所致)的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療，臨床研究方向為營養(yǎng)、免疫與慢性代謝疾病。
醫(yī)生介紹
醫(yī)學(xué)碩士，中日醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師。
社會兼職：北京市營養(yǎng)學(xué)會理事
學(xué)習(xí)經(jīng)歷(含海外學(xué)習(xí)經(jīng)歷)：2009年畢業(yè)于北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院，獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位;2011年畢業(yè)于北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院，獲營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士學(xué)位。
工作經(jīng)歷：2011年起，歷任中日醫(yī)院營養(yǎng)科住院醫(yī)師、主治醫(yī)師。
專業(yè)特長：擅長糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫病、慢性炎癥等消耗性疾病所致)的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療，臨床研究方向為營養(yǎng)、免疫與慢性代謝疾病。
發(fā)表論文情況：在《風(fēng)濕病學(xué)雜志》、《國際免疫藥理學(xué)》、《食物與功能》等國內(nèi)外醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表論著十余篇。
教學(xué)情況：擔(dān)任營養(yǎng)科教學(xué)秘書，帶教進修生、見習(xí)生等共計10余人。
表彰獎勵情況：中日友好醫(yī)院第二屆“中國醫(yī)師節(jié)”心肺復(fù)蘇技能競賽二等獎。
詳細»
- Q:
- A:
甲流引起的流涕和普通感冒流涕，在免疫力低下的肥胖人群中，在流涕程度、伴隨癥狀、持續(xù)時間、鼻涕性狀、并發(fā)癥風(fēng)險等方面存在不同。 1. 流涕程度：甲流引發(fā)的流涕...詳細»
- Q:
- A:
壓力大時，維生素D滴劑可通過影響神經(jīng)遞質(zhì)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善免疫功能、促進鈣吸收、維持大腦正常功能等方面調(diào)節(jié)情緒。 1. 影響神經(jīng)遞質(zhì)：維生素D參與神經(jīng)遞質(zhì)的...詳細»
- Q:
- A:
在可穿戴設(shè)備監(jiān)測下，維生素B1和B12合用的效果體現(xiàn)在改善神經(jīng)系統(tǒng)功能、促進紅細胞生成、提高能量代謝、維護心臟健康、改善消化功能等方面。 1. 改善神經(jīng)系統(tǒng)...詳細»
- Q:
- A:
上班族減肥選擇動感單車還是跑步機，可從運動強度、關(guān)節(jié)壓力、趣味性、空間需求、運動習(xí)慣等因素考慮。 1. 運動強度：動感單車可調(diào)節(jié)阻力，進行高強度間歇訓(xùn)練；跑...詳細»
- Q:
- A:
通過食物改善皮膚干燥，讓皮膚水潤，可選擇富含維生素的果蔬、富含蛋白質(zhì)的食物、富含不飽和脂肪酸的食物、富含礦物質(zhì)的食物以及具有滋陰潤燥功效的食物等。 1. 富...詳細»
- Q:
- A:
更年期營養(yǎng)搭配需關(guān)注蛋白質(zhì)、鈣、維生素、膳食纖維、脂肪等攝入。 1. 蛋白質(zhì)：保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)供應(yīng)，如瘦肉、魚類、豆類等，有助于維持身體正常代謝和修復(fù)組織。 ...詳細»
- Q:
- A:
鈣鎂鋅對家庭健康至關(guān)重要，能維持骨骼健康、促進生長發(fā)育、助力神經(jīng)系統(tǒng)運作、增強免疫力、調(diào)節(jié)肌肉功能等。 1. 維持骨骼健康：鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，鎂...詳細»
- Q:
- A:
睡前吃特定時間燉的雞蛋對改善失眠有一定幫助，與雞蛋營養(yǎng)、消化時間、食用量、烹飪方式、搭配食物等有關(guān)。 1. 雞蛋營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、色氨酸等，色氨酸可合成血清...詳細»
- Q:
- A:
運動前后，十月馨中的多種維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維、二十二碳六烯酸等成分助力身體恢復(fù)。 1.多種維生素：如維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，能減輕運...詳細»
- Q:
- A:
日常營養(yǎng)助力呼氣試驗陽性患者康復(fù)，可從攝入富含蛋白質(zhì)食物、補充維生素、增加膳食纖維、選擇易消化食物、保證充足水分等方面入手。 1. 富含蛋白質(zhì)食物：如雞蛋、...詳細»