陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心臨床營養(yǎng)科
從事臨床營養(yǎng)工作17年，擅長婦幼營養(yǎng)，圍產(chǎn)營養(yǎng)，孕期營養(yǎng)與保健、孕前營養(yǎng)準備、妊娠期糖尿病、胎兒發(fā)育遲緩等營養(yǎng)不良、產(chǎn)后營養(yǎng)指導(dǎo)和監(jiān)測。兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)、營養(yǎng)不良、生長發(fā)育遲緩、疾病兒童的營養(yǎng)治療。
醫(yī)生介紹
臨床營養(yǎng)科副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士；中國首批免試注冊營養(yǎng)師（RD），廣東省營養(yǎng)學(xué)會公共營養(yǎng)專委會委員、廣東省營養(yǎng)學(xué)會營養(yǎng)教育與健康促進專業(yè)委員會委員、廣東省保健協(xié)會營養(yǎng)保健專業(yè)委員會委員。中國醫(yī)師協(xié)會兒童健康專業(yè)委員會第五屆兒童肥胖防治學(xué)組副組長、第二屆母乳庫學(xué)組委員。廣州市臨床營養(yǎng)質(zhì)量控制中心第一屆委員、廣州市醫(yī)學(xué)會臨床病態(tài)營養(yǎng)學(xué)分會第四屆委員。
出診時間：周三全天（珠江新城院區(qū)）；周一、五全天，周二、四上午（婦嬰院區(qū)）
詳細»- Q:
- A:
精準掌握一天喝水量很關(guān)鍵，與維持身體代謝、調(diào)節(jié)體溫、潤滑關(guān)節(jié)、保護器官組織、促進廢物排出等有關(guān)。 1.維持身體代謝：水是身體進行各種化學(xué)反應(yīng)的介質(zhì)，精準飲水...詳細»
- Q:
- A:
高考季補腦可選擇魚類、蛋類、堅果類、蔬菜類、水果類等食物。 1. 魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，如DHA和EPA，有助于提高大腦的認知能力和記憶力，常...詳細»
- Q:
- A:
可穿戴設(shè)備能從心率、運動步數(shù)、睡眠質(zhì)量、消耗熱量、體脂率等方面輔助監(jiān)測每天泡腳的減肥效果。 1. 心率：泡腳會使身體血液循環(huán)加快，心率上升?？纱┐髟O(shè)備能記錄...詳細»
- Q:
- A:
營養(yǎng)搭配不當易長眼袋，可通過攝入富含維生素C、維生素E、蛋白質(zhì)、鐵元素、膳食纖維的食物來改善。 1. 富含維生素C的食物：如橙子、檸檬、草莓等，維生素C具有...詳細»
- Q:
- A:
聚會時吃芒果提升格調(diào)可通過創(chuàng)意擺盤、搭配飲品、制作甜品、融入文化元素、掌握禮儀等方式。 1. 創(chuàng)意擺盤：將芒果切成花朵、動物等造型，擺放在精美的盤子中，增添...詳細»
- Q:
- A:
早上吃雞蛋可從補充優(yōu)質(zhì)蛋白、提供多種維生素、提供膽堿、穩(wěn)定血糖、增強飽腹感等方面幫助應(yīng)對職場壓力。 1. 補充優(yōu)質(zhì)蛋白：雞蛋含人體所需的多種必需氨基酸，且配...詳細»
- Q:
- A:
經(jīng)常喝酒的人可通過補充維生素、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、增加膳食纖維、補充礦物質(zhì)、選擇健康脂肪、合理飲水等進行營養(yǎng)調(diào)理。 1. 補充維生素：酒精代謝會消耗大量維生素，尤...詳細»
- Q:
- A:
過量服用維C可能會引發(fā)腹瀉、惡心嘔吐、結(jié)石、溶血、尿酸升高等問題。 1. 腹瀉：過量的維C會對胃腸道產(chǎn)生刺激，加快腸道蠕動，從而導(dǎo)致腹瀉。 2. 惡心嘔吐：...詳細»
- Q:
- A:
運動后食用燕麥粥，可補充能量。簡單燕麥片吃法有純燕麥粥、燕麥水果粥、燕麥堅果粥、燕麥牛奶粥、燕麥蔬菜粥等。 1. 純燕麥粥：將燕麥片與適量水一同放入鍋中，小...詳細»
- Q:
- A:
過夜白開水能否入口，取決于儲存條件、水質(zhì)、存放時間、環(huán)境溫度、是否受污染等。 1. 儲存條件：若密封保存于干凈容器，細菌等微生物不易進入，一般能喝；若敞口放...詳細»