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失眠飲食
Q:

失眠多吃哪些食物有幫助?

A:

你好您平時可以多補充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細 »

Q:

失眠在飲食上要注意什么

A:

你好,失眠的人不要隨便就用安眠藥,平日需注意攝取具有養(yǎng)心安神、促進睡眠作用的飲食,比如一些雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、豬心等日常膳食應以清淡...詳細 »

Q:

請問我產(chǎn)后失眠血虛心慌吃什么好?

A:

血虛可以出現(xiàn)這種情況,可以口服阿膠漿或烏雞白鳳丸治療,另外注意飲食營養(yǎng),避免勞累。詳細 »

Q:

失眠抑郁的食物治療方法?

A:

患有失眠抑郁癥的人,腦海里反復出現(xiàn)一些不愉快的往事,或者對前途憂心忡忡,總是覺得沒有安全感;在夜晚常常會出現(xiàn)早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙。你好,深海魚、香...詳細 »

Q:

失眠飲食注意什么?

A:

你好,建議晚上睡前適量喝些牛奶,牛奶具有鎮(zhèn)靜、助眠的作用,晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性飲料,日常生活中還要加強營養(yǎng),多吃蔬菜水果補充維生素,多曬太陽,多吃牛奶...詳細 »

Q:

失眠頭暈吃什么好

A:

強烈建議去醫(yī)院檢查了遵醫(yī)囑,因為頭痛的原因很多,治頭痛的藥更多,但它們都有側(cè)重點,對癥下藥才是最好的。如果是經(jīng)常會頭痛,也查不出什么結(jié)果,那就咨詢中醫(yī),畢竟...詳細 »

Q:

失眠吃什么食物有助于睡眠

A:

失眠的人日常建議服用核桃、百合、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、蜂蜜、另外飲食要以清淡宜消化者為主。還有睡前不宜進食,避免因胃腸的刺激而興奮大腦皮質(zhì),或夜尿增多而入...詳細 »

Q:

失眠在飲食上要注意些什么?

A:

您好,失眠主要原因是由于精神活動長期過度緊張.致使大腦的興奮和抑制功能失調(diào),精神活動能力因而受到影響.睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等)...詳細 »

Q:

失眠吃什么好呀

A:

你好,根據(jù)你的情況考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀,需要積極對癥治療。你可以適當?shù)姆弥兴幹委熑绨刈羽B(yǎng)心丸、養(yǎng)血安神片,中藥沒有什么副作用,平時注意放松心情,加強活...詳細 »

Q:

老人失眠吃什么好

A:

您好!可以有以下幾種方法試試:1.煩躁不易入睡時,喝杯糖水,生成大量血清素,抑制大腦皮層。  2.一匙萵筍漿液汁,融于一杯水服下。  3.柏樹葉洗凈曬干,裝...詳細 »

Q:

失眠吃什么食物好啊

A:

你好,你的情況還不是很嚴重,不用去醫(yī)院看病,您平時可以多補充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細 »

Q:

失眠,心悸,不思飲食,煩躁

A:

你好,建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用...詳細 »

Q:

吃什么食物對失眠有幫助呀?

A:

你好,食物蛋白質(zhì)中的色氨酸能使大腦思維活動受到暫時抑制,使人產(chǎn)生困倦感覺。睡前適合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面條或蔬菜加少許雞肉或魚肉。這些食物能促使大腦...詳細 »

Q:

哪些食物可以有效預防失眠?

A:

你好您平時可以多補充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。詳細 »

Q:

失眠吃什么食物好

A:

您好!針對失眠問題,要做到一下幾點:1、以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。2、參加氣功、太極拳等強調(diào)精神力鍛煉的運動,提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。3、生活有規(guī)律...詳細 »

Q:

失眠的時候吃什么好啊?

A:

你好,失眠的危害是顯而易見的,從短期效應來看,睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學習,精神萎靡,疲憊無力,情緒不穩(wěn),注意力不集中。由于長期陷入對于睡眠的擔心...詳細 »

Q:

失眠的飲食調(diào)理?

A:

你好,藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素,具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效??芍窝撌摺J撤ǎ喝□r藕以小火煨爛,切片后加適量蜂蜜,可隨意食...詳細 »

Q:

嚴重失眠飲食該注意什么

A:

你好,失眠的人在飲食上一定要注意合理調(diào)整,最好就是以清淡為主,多吃綠色蔬菜和水果,水果以及綠色蔬菜中大多都蘊含著豐富的維生素,能夠給身體補充各種營養(yǎng)。建議失...詳細 »

Q:

失眠食物

A:

女人失眠多夢的治療方法第一,要注意改善睡眠環(huán)境,這樣有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。大量實驗數(shù)據(jù)和西方國家的睡眠文化都表明,床墊對于睡眠質(zhì)量的好壞有著至關重要的影響...詳細 »

Q:

吃什么食物可以治失眠?

A:

你好,失眠患者可以吃些小米,小米的性微寒味甘,有著健胃安眠的作用。小米含有豐富的色氨酸和淀粉,吃小米可以促進胰島素的分泌,能促進色氨酸進入大腦,從而起到安眠...詳細 »

Q:

吃什么食物可以治療失眠

A:

失眠的患者應該多吃安神助眠的食品。將蓮子、紅棗、芡實、茯苓、酸棗仁四種助眠寧心的食材合理搭配,同時輔以黑芝麻和黃豆以調(diào)養(yǎng)脾胃、改善體質(zhì)。蓮子:味道清香,營養(yǎng)...詳細 »

Q:

嚴重失眠吃什么好?

A:

你好, 食療方法一  蓮芯糯米散:蓮子芯、糯米。共為細末,酒調(diào)服。可治勞心吐血證。每次6~9克,日服3次?! ∈朝煼椒ǘ ∩徯静瑁荷徸有?克,開水沖泡飲用...詳細 »

Q:

哪些食物適合失眠的人嗎

A:

你好,失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病??梢猿渣c連子...詳細 »

Q:

怎么飲食,對失眠有幫助?

A:

你好,你可以睡前吃些牛奶、面條或蔬菜,這些是可以放松肌肉、鎮(zhèn)靜安眠的。含鎂較高的食物比如香蕉、茄子、燕麥片、西紅柿及芹菜等也有助于睡眠。詳細 »

Q:

失眠的食物治療方法

A:

小米:具有健胃、健脾、安眠的功效。小米中含有豐富的色氨酸,能使大腦思維活動受到暫時的抑制,使人產(chǎn)生困倦感,晚飯可以喝一碗小米粥。黃花菜:又名金針菜。用黃花菜...詳細 »

Q:

請問失眠吃什么食物好呢?

A:

你好,可以試試下面的療法:1.桂圓肉50克、酸棗仁50克、太子參30克,煎水,睡前半小時服。2.蓮子肉100克、茯苓粉100克,加入白糖、桂花、面粉,蒸成糕...詳細 »

Q:

什么食物能治療失眠

A:

你好。治療失眠可以試一下下面兩種方法。食療一:小米粥:小米性微寒,有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷類中獨占鰲頭,食后可促進胰島素的分泌,...詳細 »

Q:

請問失眠患者飲食應該注意什么呢?

A:

你好,后半夜睡不著,應該是肝氣不舒,肺火旺盛引起的,您平時可以多補充一些有助于神經(jīng)功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛...詳細 »

Q:

失眠患者飲食要注意什么???

A:

你好,對于失眠患者,平日需注意攝取具有養(yǎng)心安神、促進睡眠作用的飲食,比如一些雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、豬心等日常膳食應以清淡宜消化者為主。...詳細 »

Q:

睡眠障礙吃什么好

A:

 1.鮮牛奶飲  原料:鮮牛奶250亳,白糠10克;  制法:將鮮牛奶倒入鍋中,煮沸,加白糖即成?! 〕苑ǎ核?0分鐘頓服;  功效:補充色氨酸,鎮(zhèn)靜催眠...詳細 »

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