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你好，抑郁癥患者的程度不一樣，病癥反應(yīng)也是不一樣的，多數(shù)人都是可以通過自身調(diào)整得到有效改善的，現(xiàn)在的休息是對(duì)你做好的幫助，也可以趁機(jī)到戶外多休息幾天，給自己...詳細(xì) »

您好，各個(gè)年齡的軀體疾病，酗酒，吸毒，亂用藥等不良生活方式，都可以導(dǎo)致抑郁發(fā)病，那么，防止這些“體因性”的因素侵害人體，保持身體健康，就可以減少抑郁癥的發(fā)生...詳細(xì) »

1、遇到事情不要鉆牛角尖2、保持一個(gè)良好的積極樂觀的心態(tài)和情緒3、平時(shí)沒事可以多和知心的朋友聊聊天4、碰到不開心的事要學(xué)會(huì)把它發(fā)泄出來5、多參加一些集體活動(dòng)...詳細(xì) »

你好，緩解抑郁。①每天準(zhǔn)備一段或者幾段很短的時(shí)間，比如起床后十分鐘，睡覺前十分鐘。②保證這些時(shí)間不會(huì)影響到你的正常生活，如果你早晨時(shí)間十分緊迫，那么十秒鐘的...詳細(xì) »

你好，更年期抑郁癥是一種發(fā)生在更年期的常見精神障礙。更年期女性預(yù)防抑郁癥可以把生活安排得有節(jié)奏，適當(dāng)增加業(yè)余愛好。如養(yǎng)魚、養(yǎng)花、繪畫、下棋、聽音樂等，不僅可...詳細(xì) »

你好，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，首先要積極面對(duì)妊娠，了解婦女妊娠中身體各方面的一系列變化，分娩時(shí)不要過分緊張，放松自己，分娩后要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠休...詳細(xì) »

你好，心理社會(huì)因素在產(chǎn)后抑郁的發(fā)生中起非常重要的作用，產(chǎn)婦做好生活方式調(diào)適和心理調(diào)適，配偶和家人要多給予理解、關(guān)心和支持，盡量避免和減低不良應(yīng)激的影響，使產(chǎn)...詳細(xì) »

您好！做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng).生活要...詳細(xì) »

你好，抑郁癥其實(shí)是可以預(yù)防的，只要你保持良好的心態(tài)，凡事都往好處想，多參加一些社會(huì)社交活動(dòng)，是自己性格變得開朗，不要老是自己待在家里，祝你健康，詳細(xì) »

你好，大部分抑郁癥患者預(yù)后良好，少數(shù)患者病程遷延，反復(fù)發(fā)作，所以首次抑郁發(fā)作治療及時(shí)徹底至關(guān)重要。第一次抑郁發(fā)作且經(jīng)藥物治療臨床緩解的患者，藥物的維持治療時(shí)...詳細(xì) »

您好，它不像染病那樣，通過切斷傳染源、打預(yù)防針增加機(jī)體抵抗力，就可以防止疾病發(fā)生。各個(gè)年齡的軀體疾病、酗酒、吸毒、亂用藥等不良生活方式，都可以導(dǎo)致抑郁發(fā)病，...詳細(xì) »

產(chǎn)前抑郁與產(chǎn)后抑郁病癥表現(xiàn)差不多，例如容易哭，發(fā)脾氣等。產(chǎn)前抑郁患者會(huì)更容易焦慮，例如會(huì)擔(dān)心生產(chǎn)過程的痛楚，會(huì)否誕下畸形胎兒，分娩過程是否會(huì)出錯(cuò)，自己是否會(huì)...詳細(xì) »

你好產(chǎn)后有空閑的時(shí)間多看看書；多做一些自己感興趣的事物，做運(yùn)動(dòng)或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要親自去做，寶寶睡覺時(shí)你也盡量睡覺。詳細(xì) »

你好，對(duì)于抑郁癥患者，心理治療和社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)預(yù)防本病復(fù)發(fā)有非常重要的作用，應(yīng)盡可能解除或減輕患者過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實(shí)際困難及...詳細(xì) »

平時(shí)注意休息，合理地運(yùn)動(dòng)是可以預(yù)防的，其次抑郁癥是可以采取心理醫(yī)生疏導(dǎo)，并且是需要長(zhǎng)期藥物控制的。詳細(xì) »

想要預(yù)防抑郁癥的發(fā)生，由于有75%～80%的患者多次復(fù)發(fā)，故抑郁癥患者需要進(jìn)行預(yù)防性治療。發(fā)作3次以上應(yīng)長(zhǎng)期治療，甚至終身服藥。維持治療藥物的劑量多數(shù)學(xué)者認(rèn)...詳細(xì) »

你好，根據(jù)你的情況，我建議你多出門，離開住的地方。就那么簡(jiǎn)單。把自己打扮得飄飄亮亮。用最好的儀態(tài)，去散個(gè)步，或者吃點(diǎn)東西，去逛下購(gòu)物廣場(chǎng)，或者在人流當(dāng)中散散...詳細(xì) »

你好，預(yù)防抑郁癥的辦法：1、多運(yùn)動(dòng)：跑步、轉(zhuǎn)圈、疾走、游泳等運(yùn)動(dòng)是化解不良心態(tài)的最有效的方法之一；2、曬太陽(yáng)：著名精神病專家繆勒指出，陽(yáng)光可改善抑郁癥病人的...詳細(xì) »

你好，對(duì)抑郁癥，一般人的理想，是預(yù)防疾病發(fā)生。中國(guó)古代醫(yī)生就有“不治已病治未病”的預(yù)防思想。但是科學(xué)發(fā)展至今天，還不能說對(duì)所有的疾病都能“防患于未然”，使之...詳細(xì) »

您好：預(yù)防抑郁癥其實(shí)非常簡(jiǎn)單，雖然抑郁癥目前來看是高發(fā)性心理疾病，但是如果能始終保持樂觀向上的心理狀態(tài)的話，抑郁癥輕易是不會(huì)找上門的。首先您應(yīng)多做一些自己最...詳細(xì) »

你好，預(yù)防抑郁癥可以多出戶外活動(dòng)，盡可能的結(jié)交朋友，在家時(shí)，多聽音樂跟學(xué)唱，此外注意平時(shí)飲食的調(diào)節(jié)。時(shí)不時(shí)的做些高興的事情（也許只是對(duì)著天空笑一下)。自我調(diào)...詳細(xì) »

您好！失眠是生活中比較常見的現(xiàn)象，大家應(yīng)正確認(rèn)識(shí)失眠常識(shí)，在家庭、工作、學(xué)習(xí)等方面應(yīng)該正確對(duì)待，合理安排。對(duì)因工作緊張或情緒波動(dòng)暫時(shí)引起的失眠與疲勞反應(yīng)，不...詳細(xì) »

預(yù)防抑郁癥，平時(shí)需注意平衡體內(nèi)陰陽(yáng)，調(diào)理氣血，使陰平陽(yáng)秘，氣血沖和，則使疾病失去發(fā)病基礎(chǔ)；另一方面亦需注意培養(yǎng)個(gè)人應(yīng)付突發(fā)事件的能力，化解不良精神刺激。注意...詳細(xì) »

你好！治療期間密切觀察病情變化和不良反應(yīng)并及時(shí)處理；聯(lián)合心理治療增加療效；積極治療與抑郁共病的其他軀體疾病、物質(zhì)依賴、焦慮障礙等。詳細(xì) »

你好，藥物治療：①西藥：改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡，包括抗抑郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗精神病藥物.由于西藥副作用較大,嚴(yán)重傷害臟腑功能,對(duì)身體健康造成諸多不...詳細(xì) »

你好，預(yù)防抑郁癥要做到早睡早起，吃頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐，打扮整潔出門。不宜整日持續(xù)工作，除了中午外，早上10時(shí)，下午3時(shí)宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。吃過午飯，...詳細(xì) »

下面我就談一談您目前要注意的事項(xiàng)以及自我調(diào)節(jié)的方法（1）注意的事項(xiàng)：首先不要一個(gè)人呆在家里，單獨(dú)呆在家里的時(shí)間越短越好；其次要多活動(dòng)，除做家務(wù)外，最好能養(yǎng)成...詳細(xì) »

維持治療藥物的劑量多數(shù)學(xué)者認(rèn)為應(yīng)與治療劑量相同，還應(yīng)定期門診隨訪觀察。心理治療和社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)預(yù)防本病復(fù)發(fā)也有非常重要的作用，應(yīng)盡可能解除或減輕患者過重的心...詳細(xì) »

1、不要給自己制訂一些很難達(dá)到的目標(biāo)，正確認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，正視自己的病情，不要再擔(dān)任一大堆職務(wù)，不要對(duì)很多事情大包大攬。2、可以將一件大的繁雜的工作分成若干...詳細(xì) »

你好，維持治療藥物的劑量多數(shù)學(xué)者認(rèn)為應(yīng)與治療劑量相同，還應(yīng)定期門診隨訪觀察。心理治療和社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)預(yù)防本病復(fù)發(fā)也有非常重要的作用，應(yīng)盡可能解除或減輕患者過...詳細(xì) »