- Q:
- A:
你好，多吃新鮮水果和綠葉菜。如蘋(píng)果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗以及菠菜、油菜、甘蘭、太古菜、西紅柿、胡蘿卜等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、抗壞...詳細(xì) »
- Q:
- A:
這樣的情況可以先口服更年康片，平時(shí)需要增加營(yíng)養(yǎng)，注意休息。心情不要緊張等。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，平衡膳食是男子更年期飲食應(yīng)遵循的原則，一日三餐中應(yīng)注意飲食的多樣化。為保證無(wú)機(jī)鹽及各種維生素、微量元素的供給充足，應(yīng)注意粗選用粗糧、薯類(lèi)、乳類(lèi)、蛋類(lèi)，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，根據(jù)您所說(shuō)的情況，更年期綜合征一定要注意，不要總是處于這個(gè)狀態(tài)否則會(huì)很不好的，應(yīng)該每天多喝點(diǎn)水，還有，有的時(shí)候就要多出去走走，保持良好的生活習(xí)慣，保持...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，建議病人可以多吃大豆，蜂蜜，蜂王漿而且一定要自己制作的豆?jié){效果更好的，他里面含有生物樣的激素。有很好的減輕不舒服的癥狀作用的。嚴(yán)重的，沒(méi)有禁忌癥的可以...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，女性更年期綜合征的飲食保健中，對(duì)于煙、酒和咖啡對(duì)更年期男女都不適宜。特別是那些常喝白酒或是酗酒的這會(huì)影響神經(jīng)、循環(huán)、消化和呼吸系統(tǒng)，可加重更年期綜合征...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，一般到了中年的女性朋友，就會(huì)被更年期綜合征困擾，身體經(jīng)常無(wú)緣由的不舒服，像脾氣不好，情緒不穩(wěn)定，容易緊張，心悸，生理功能衰退，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，出現(xiàn)以上癥狀...詳細(xì) »
- Q:
- A:
更年期綜合征患者日常要控制自己的情緒，要多參加一些活動(dòng)。緩解自己的心情，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。更年期綜合征的飲食起居要有規(guī)律，勞逸適度，保持充分的睡眠時(shí)間，避免吃...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，多吃綠葉蔬菜與黃豆更年期婦女也應(yīng)攝取足夠的含維生素B的食物，如麥片、燕麥、玉米等五谷雜糧，綠葉蔬菜如菠菜等均含有豐富的B族維生素。此外，新鮮蔬菜、水果...詳細(xì) »
- Q:
- A:
更年期婦女，由于卵巢功能減退，垂體功能亢進(jìn)，引起植物神經(jīng)功能紊亂，從而出現(xiàn)一系列程度不同的癥狀，如月經(jīng)變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力等。治療上可以用性激素...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更難期綜合征患者我們應(yīng)該盡量吃魚(yú)蝦和豆類(lèi)制品，還要控制高脂肪和糖類(lèi)的攝入，更重要的更年期女人在面對(duì)更年期綜合癥的時(shí)候也要增加鈣、鐵含量，最后我們可以再...詳細(xì) »
- Q:
- A:
更年期女性一生中必經(jīng)的生理時(shí)期，有時(shí)出現(xiàn)一系列不適癥狀是不可避免的。努力學(xué)習(xí)保健知識(shí)，保持樂(lè)觀情緒，以平和的心態(tài)去面對(duì)，走出家門(mén)、結(jié)交朋友、熱心于社會(huì)活動(dòng)，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意些身體比較弱，所以必須多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食品，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)要保證睡眠，這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解。盡量不要給你父親太大的壓力，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，在進(jìn)入更年期之后，很多的女性都患上了更年期綜合癥，所以要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)，這就需要注意日常的飲食限制高脂肪食物及糖類(lèi)食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富...詳細(xì) »
- Q:
- A:
“潮熱”是更年期女性經(jīng)常遭遇的癥狀。在無(wú)任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時(shí)伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來(lái)，渾身大汗...詳細(xì) »
- Q:
- A:
過(guò)度減肥會(huì)使中老年女性髖骨骨折的危險(xiǎn)性顯著增加。一方面，更年期雌激素大量減少，促使骨質(zhì)大量丟失；另一方面，如果跌倒時(shí)缺少脂肪的緩沖作用，也容易發(fā)生骨折。一般...詳細(xì) »
- Q:
- A:
過(guò)度減肥會(huì)使中老年女性髖骨骨折的危險(xiǎn)性顯著增加。一方面，更年期雌激素大量減少，促使骨質(zhì)大量丟失；另一方面，如果跌倒時(shí)缺少脂肪的緩沖作用，也容易發(fā)生骨折。一般...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，更年期綜合征是由于內(nèi)分泌功能紊亂，自主神經(jīng)功能失調(diào)引起的一系列癥狀，給患者身心都造成很大痛苦。此癥除藥物治療和心理治療外，根據(jù)不同癥狀選擇具有不同功效...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期人體需要有一個(gè)自我調(diào)節(jié)的適應(yīng)階段，此時(shí)應(yīng)合理安排生活，睡眠充足，正確對(duì)待更年期出現(xiàn)的身體變化，而不必過(guò)分為更年期的不適而憂(yōu)慮，一般不需特別治療。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，平時(shí)不要給自己太大壓力，心情放輕松，多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，多吃一些富含維生素的蔬菜水果。更年期的時(shí)候一定要保證睡眠質(zhì)量，因?yàn)檫@時(shí)我們身體的抵抗力和免疫力...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，輕微的更年期綜合征癥狀可以通過(guò)自己調(diào)節(jié)可以緩解，飲食上多食用含鈣高的食物，適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D。建議增加戶(hù)外活動(dòng)，進(jìn)行適宜的體育鍛煉。飲食上忌食辛辣...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，婦女在更年期綜合征期間除了注意精神心理衛(wèi)生外，合理膳食也十分重要。復(fù)合維生素b對(duì)維護(hù)神經(jīng)功能，促進(jìn)消化，預(yù)防頭痛、頭暈，保持記憶力等大有裨益。小米、麥...詳細(xì) »
- Q:
- A:
更年期癥狀,這一時(shí)期如不加強(qiáng)卵巢的養(yǎng)護(hù),保證卵巢內(nèi)的卵泡吸收充足的營(yíng)養(yǎng),卵泡就不能發(fā)育成熟并排卵,分泌的女性雌孕激素降至最低,女性在45歲以前就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好：更年期期的人，平時(shí)的飲食要清淡適宜，多運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)，還可以多補(bǔ)充維生素等，其實(shí)，情緒是關(guān)鍵，說(shuō)到底，情緒要靠自己來(lái)調(diào)節(jié)，只要把心態(tài)放好，更年期...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好！在更年期綜合征時(shí)期，新陳代謝水平下降，雌激素分泌減少，會(huì)導(dǎo)致各種各樣的健康問(wèn)題。更年期的女性容易發(fā)生肥胖這時(shí)候飲食也要低熱量、低脂肪、低鹽、低糖。這個(gè)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，婦女更年期食欲較差，不宜食用油膩食物時(shí)，可用紅棗、桂圓加紅糖，做成紅棗桂圓湯?；蛴眉t棗、赤小豆、江米做成紅棗小豆粥，亦可用紅棗、蓮子、糯米煮粥食用，均...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，我給你推薦蓮子百合粥，蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，患者首先要有足夠的睡眠，注意合理的飲食和營(yíng)養(yǎng)：更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運(yùn)化無(wú)力，飲食減少，營(yíng)養(yǎng)欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥。因此，要注意更年...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，在進(jìn)入更年期之后，很多的女性都患上了更年期綜合癥，所以要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)，這就需要注意日常的飲食限制高脂肪食物及糖類(lèi)食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，更年期綜合征的飲食調(diào)養(yǎng)法：平常飲食方面要多加注意，避免吃一些補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的食物，比如高脂肪的食物以及糖類(lèi)的食物，還要注意少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多吃富含蛋白...詳細(xì) »