- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥可以選擇五點支撐法或者是小燕飛動作做康復(fù)訓(xùn)練。出現(xiàn)腰椎間盤突出應(yīng)該多臥床休息，不可以做頻繁彎腰的動作，還應(yīng)該做好腰部的保暖，休息的時候可以選擇...詳細 »
- Q:
- A:
手腕骨折做康復(fù)訓(xùn)練運動的時候應(yīng)該選擇屈伸功能鍛煉，剛開始的時候不可以運動過久，避免機體過度疲勞?？梢匝驖u進，適當增加運動量和運動時間，也應(yīng)該聽從專業(yè)醫(yī)生選...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出患者飲食上沒有特殊要求，合理安排飲食，少吃多餐，可食用些鈣含量高的食物，如蝦皮、芝麻醬、海帶等。腰椎間盤突出患者應(yīng)該注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免過...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎滑脫的鍛煉方法，輕微的病情可以通過拱橋，飛燕運動游泳鍛煉來緩解，也可以通過吊單杠運動，加強腰背部的肌肉力量。需要注意鍛煉的強度，要由小慢慢增大。稍微嚴重...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎疼痛要判斷病情明確診斷病因再選擇合適的鍛煉方法會好一點。有可能是腰肌勞損或者腰椎間盤突出而引起的疼痛，較輕微的病情是可以自行鍛煉，多點游泳，但是在游泳的...詳細 »
- Q:
- A:
腳踝骨骨折后應(yīng)該避免患處部位受力，避免活動過度，防止骨骼發(fā)生錯位，或者是影響愈合速度?；颊咴陲嬍成线€應(yīng)該做到相應(yīng)的調(diào)節(jié)，多吃鈣質(zhì)豐富、鎂元素豐富、維生素豐富...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎管狹窄做微創(chuàng)手術(shù)有作用的，手術(shù)主要是松解神經(jīng)粘連，緩解腰背疼痛腿部麻木的癥狀，同時還可以改善腰椎的活動度，提高生活質(zhì)量。但是做完手術(shù)治療之后也有可能會復(fù)...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎疼痛的自我鍛煉方法是可以做臀橋運動拱橋運動，飛燕運動，慢跑或者進行倒走鍛煉。鍛煉的強度應(yīng)該循序漸進，以免一下鍛煉過度導(dǎo)致有肌肉損傷出現(xiàn)有疼痛加重。在鍛煉...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎疼痛的自我鍛煉方法是可以進行倒走鍛煉，慢跑鍛煉，也可以多點做拱橋運動，飛雁運動或者多點游泳。一般在疼痛比較輕微的情況下是可以進行自我鍛煉，如果疼痛比較明...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎骨質(zhì)增生首先要通過治療緩解癥狀，再進行鍛煉。一般是可以通過慢跑鍛煉，游泳鍛煉或者倒走鍛煉，鍛煉強度應(yīng)該循序漸進，盡量不要做劇烈的跳躍運動鍛煉，以免導(dǎo)致病...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎椎管狹窄的鍛煉運動要根據(jù)病情而選擇。如果出現(xiàn)有癥狀比較輕微，可以自我運動，可以適當?shù)穆?，做拱橋運動，飛燕運動，多點游泳，還可以做倒走運動。但是如果癥狀...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎狹窄要根據(jù)病情而選擇運動，這樣才是最好的。如果嚴重的病情，癥狀非常明顯暫時是不適合運動的，主要是多點適應(yīng)板床休息，還可以服用活血化瘀的藥物，消炎鎮(zhèn)痛的藥...詳細 »
- Q:
- A:
鍛煉腰椎間盤突出的體操是可以增加腰背部的肌肉力量，同時還可以改善周圍的血液循環(huán)，可以防止病情加重，還可以緩解腰腿痛的癥狀。多點做拱橋運動，飛燕運動或者多點游...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎疼痛自我鍛煉是可以做倒走鍛煉，游泳鍛煉，拱橋鍛煉，飛燕鍛煉或者臀橋鍛煉。但是如果癥狀比較明顯要暫停鍛煉，可以服用非甾體類鎮(zhèn)痛的藥物，或者做物理療法緩解癥...詳細 »
- Q:
- A:
骨折之后需要先復(fù)位，然后固定，以后要做功能鍛煉，恢復(fù)正常的運動功能。如果是四肢骨折，選擇的石膏固定保守療法，石膏固定期間的康復(fù)訓(xùn)練，主要是練習(xí)肌肉的收縮，同...詳細 »
- Q:
- A:
早期主要就是禁忌肘關(guān)節(jié)的屈伸活動。需要抬高患肢促進血液循環(huán)，局部外敷消腫止痛治療，盡快到醫(yī)院骨科就診，給予拍片了解骨折移位嚴重程度，如果骨折移位不嚴重，這時...詳細 »
- Q:
- A:
手腕部骨折的康復(fù)鍛煉主要就是腕關(guān)節(jié)的屈伸活動。主要把腕關(guān)節(jié)的掌屈和背伸鍛煉到位了，旋轉(zhuǎn)功能基本上就恢復(fù)了，自己平時一定要注意遵醫(yī)囑復(fù)查拍片了解骨折愈合情況，...詳細 »
- Q:
- A:
骨折患者在飲食上應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富，并且鈣含量富含豐富的食物，比如骨頭湯或者是魚湯以及牛奶類制品和豆類制品等，能夠有效的促進骨骼的生長，加快骨折的恢復(fù)。另...詳細 »
- Q:
- A:
椎體壓縮性骨折的患者。早期需要注意禁忌坐起和下地活動，暫時減少翻身運動，在肛門沒有排氣時，禁忌飲食，積極配合醫(yī)生營養(yǎng)支持。如果患者想早期下地康復(fù)鍛煉恢復(fù)功能...詳細 »
- Q:
- A:
患有腰椎間盤突出的患者不建議做任何運動治療，比如平時不要進行仰臥起坐、扭腰器鍛煉、站立、俯身夠腳尖、瑜伽、壓腿等運動，可以適當?shù)倪M行游泳、小燕飛的動作進行鍛...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出患者在日常生活中要注意以下幾點：1、在生活和工作中，坐時腰板要挺直，盡量避免做彎腰的動作，尤其是不要搬重物，以免加重腰椎間盤突出的癥狀；2、在飲...詳細 »
- Q:
- A:
游泳對骨折康復(fù)的有好處，主要有以下兩種：1、由于游泳是全身肌肉協(xié)調(diào)的運動，游泳的過程中骨折部位是不受力的，因此，有利于肌肉恢復(fù)。尤其對肌肉松弛度、肌肉力量的...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎疼痛如果是腰肌勞損引起的疼痛現(xiàn)象，需要臥床休息一段時間，等到疼痛感緩解以后再進行鍛煉。如果腰間盤發(fā)生盤源性的疼痛，就可以進行腰背肌鍛煉，如五點支撐法、游...詳細 »
- Q:
- A:
手腕骨折之后是需要積極進行康復(fù)治療，恢復(fù)手功能，減輕對工作和生活的影響?；颊邞?yīng)該結(jié)合影像學(xué)檢查的結(jié)果，做康復(fù)評估，通過評估之后進行活動功能鍛煉以及精細功能鍛...詳細 »
- Q:
- A:
手腕骨折之后要根據(jù)康復(fù)評估的情況，做康復(fù)鍛煉以及康復(fù)治療?；颊呖梢赃M行手腕關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)功能鍛煉，以及手腕的屈伸練習(xí)。進行手腕關(guān)節(jié)屈伸抗阻鍛煉，配合手法治療改善...詳細 »
- Q:
- A:
手腕骨折的康復(fù)鍛煉進行，首先要做康復(fù)評估，而且還要結(jié)合影像學(xué)檢查的結(jié)果排出禁忌癥。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用通過等長期肌收縮的訓(xùn)練，手腕關(guān)節(jié)的抗阻力鍛煉，活...詳細 »
- Q:
- A:
左肱骨骨折的患者進行康復(fù)鍛煉，應(yīng)該進行肌力以及活動功能評估?？梢赃M行等速肌力訓(xùn)練，等長肌力訓(xùn)練，而且配合肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的活動功能訓(xùn)練，幫助病情的恢復(fù)?？梢栽?..詳細 »
- Q:
- A:
腰椎疼痛可以進行走路配合甩手的方法進行鍛煉，但是不要走的時間過長，一般30分鐘左右為最佳，能夠很好的緩解腰椎疼痛。也可以適當加強腰背肌肉的鍛煉，鍛煉之后可以...詳細 »
- Q:
- A:
手指骨折盡量減少手指活動，預(yù)防發(fā)生移位，定期一定要檢查，預(yù)防感染。可以服用一些消炎藥，術(shù)后短時間內(nèi)禁止接觸水，在術(shù)后一個月左右逐漸開始慢慢鍛煉。可以促進血液...詳細 »