- Q:
- A:
您好，想要減肥，必須從營養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要注意吃東西...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，對(duì)于腦血栓病人要從控制血壓，飲食和合理的運(yùn)動(dòng)等方方面入手。要及時(shí)的準(zhǔn)確的監(jiān)測(cè)血壓，要按時(shí)按量的服用降壓藥物，要保持患者的心態(tài)平和，飲食方面要注意控制鹽...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，超重和肥胖主要是由于日常飲食作息，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣長期形成的脂肪堆積。1，改變飲食生活習(xí)慣，飲食改變成高蛋白低熱量，低脂肪，簡單的就是植物性蛋白如豆?jié){，豆制品...詳細(xì) »
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- A:
1,減肥2,鍛煉好象沒有什么食物可以讓乳房變小的詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，減肥最好的方式是運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食的調(diào)理你好，建議最好是檢查每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，注意少吃含有碳水化合物的食物詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好。合理運(yùn)動(dòng),減輕體重,堅(jiān)持鍛煉,每周至少5次,每次30分鐘。如快走、慢跑、打門球、太極拳、太極劍、騎自行車、登樓梯、爬山坡等。烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，一般減肥還是做運(yùn)動(dòng)比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺(tái)候車的空當(dāng)，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，如果你想有針對(duì)性的減肥，只減脂肪多的地方，有時(shí)候選擇運(yùn)動(dòng)但是不堅(jiān)持的話是看不見效果的，瘦腿可以每天晚上，雙手扶在墻上，做下腰運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)10分鐘。躺...詳細(xì) »
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- A:
你好！飲食減肥的效果是很難達(dá)到要求的，建議采用吸脂減肥，正確的吸脂減肥能改善人的形體（尤其是女性效果好），而且能改善健康，提高人的生命質(zhì)量。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，想要飲食運(yùn)動(dòng)瘦身也要講究科學(xué)的，要每天寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，一般減肥還是做運(yùn)動(dòng)比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺(tái)候車的空當(dāng)，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，這種情況考慮很多是體質(zhì)性的啊這個(gè)問題我建議及時(shí)的飲食節(jié)制，堅(jiān)持鍛煉，減肥不是一勞永逸的啊，詳細(xì) »
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- A:
您好是不能的咱們減肥最主要的是弄清楚自己的體質(zhì)，脂肪細(xì)胞含量，大小，排列情況這樣才能知道最佳的治療方式，盲目的減肥容易反彈，時(shí)間長了也就頑固了，造成更難減下...詳細(xì) »
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- A:
平時(shí)一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.詳細(xì) »
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- A:
節(jié)食減肥雖為一種好的減肥方法，但是對(duì)身體的健康很不利。過分的節(jié)食，很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良的，不建議采取這樣的辦法減肥。想要真正有效的減肥，最好的辦法還是運(yùn)動(dòng)和飲...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，減肥最健康的辦法就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的。。運(yùn)動(dòng)可以慢跑，最好在30分鐘以上，節(jié)食可以選擇晚餐不吃，多吃水果蔬菜詳細(xì) »
- Q:
- A:
多做有氧運(yùn)動(dòng)，有跑步，騎自行車，游泳，跳繩等耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)每個(gè)人改善心肺功能和減脂都有非常好的效果建議您可以多吃一些芹菜，苦瓜，梨子，蘋果等高纖...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，一分鐘的瘦腿操,有什么辦法能快點(diǎn)讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來試試這個(gè)一分鐘的瘦腿操吧瘦整個(gè)大腿,以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩側(cè)...詳細(xì) »
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- A:
你好，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議你在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，想要減肥，必須從營養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。個(gè)人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運(yùn)動(dòng)，但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水平出現(xiàn)問題，或者最近服用過什么藥物。飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運(yùn)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
21歲的女生，白天也控制飲食和晚上也運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，一天卻多0.2斤，考慮一是吃的比較油膩，或是吃激素類藥等，運(yùn)動(dòng)量不夠。你好，建議你每天多跑一跑步，多出幾身...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你提供的情況，建議你注意進(jìn)行肌肉尤其是腰部肌肉的力量訓(xùn)練，有條件的話運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行按摩，注意飲食，對(duì)腰部好的事物或者有利于肌肉恢復(fù)的食物可以盡量稍微...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就不會(huì)長胖的，減肥是一個(gè)長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨...詳細(xì) »
- Q:
- A:
當(dāng)患者出現(xiàn)癲癇病的癥狀時(shí)，可暫時(shí)加大抗癲癇藥劑量，同時(shí)給予患者心理安慰，或給予適量安定荊。患者出現(xiàn)先兆癥狀時(shí)，多為幻覺或錯(cuò)覺，在發(fā)作后可出現(xiàn)意識(shí)模糊、定向力...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好。在這個(gè)時(shí)間可以做眼保健操的。眼保健操是根據(jù)醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)和推拿學(xué)說的原理，結(jié)合醫(yī)療體育而成的一種保護(hù)眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強(qiáng)眼眶的血...詳細(xì) »
- Q:
- A:
1,你要是運(yùn)動(dòng)減肥效果不明顯，我估計(jì)你就是飯量比較大，運(yùn)動(dòng)量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當(dāng)控制飯量，再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?？可偈扯嗖?，用蔬菜代替一部分主食，詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，身高與遺傳，營養(yǎng)和活動(dòng)等多種因素有關(guān)的。促進(jìn)生長發(fā)育有確切效果的是生長激素。長高的核心就是要睡好覺，也就是要提高睡眠的質(zhì)量，因?yàn)樯L激素是在深度睡眠的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，在注射疫苗期間避免飲食酒、濃茶辛辣等刺激性食物及進(jìn)行劇烈勞動(dòng)，以避免引起反應(yīng)。根據(jù)您的描述是沒有什么大問題的，通常是不會(huì)影響疫苗的。您現(xiàn)在不用擔(dān)心，可...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好,需要服用降糖藥治療的,可以服用二甲雙胍片和拜糖平的,詳細(xì) »