- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出可以做俯臥燕飛，仰臥抱膝，直腿抬高，患者在進行鍛煉時可根據(jù)自身情況而定。此外，飲食方面，需注意均衡，少吃脂肪、膽固醇含量高的食物。站姿以及...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出患者需要謹(jǐn)慎做扭腰鍛煉。一般以休息為主，可以根據(jù)病情適當(dāng)按摩或牽引療法緩解病情。扭腰幅度大的話，有可能會加重病情。腰間盤突出是可以進行牽引...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出癥的鍛煉方法可以拱動腰部。兩腿并攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然后收回。如此反復(fù)１５次。捶擊腰部。取站式，兩腿稍分開，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出要注意就是在生活當(dāng)中，不能長時間坐在沙發(fā)里面，就是那種陷的比較低的那種沙發(fā)，坐進去以后，他就整個腰是弓著的，這樣的話，纖維環(huán)后邊張開，對椎...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出應(yīng)該這樣康復(fù)治療，腰椎間盤突出所以導(dǎo)致的腰腿疼痛不適，活動受限等，一般臨床上治療椎間盤突出的方法有很多，有保守治療、微創(chuàng)治療還有開刀手術(shù)治...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出術(shù)行椎間盤摘除術(shù)第一天是不建議進行運動的，一般術(shù)后如果沒有明顯的疼痛，就可以在床上進行直腿抬高鍛煉了。不建議過早進行小燕飛和五點支撐的腰背...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出患者應(yīng)該兩腿并攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然后收回。如此反復(fù)15次。從座位上站起的，一側(cè)下肢從椅子側(cè)面移向后方，腰部...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出平時要注意注意臥床休息。臥硬板床休息是最基本的治療措施。尤其是在發(fā)病初期和治療期間，關(guān)節(jié)韌帶比較松弛，炎癥較重，如果休息不好可能加重病情。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，女性腰椎間盤突出可以做游泳啊，慢跑啊，小燕飛等運動，慢跑可以使你的背部挺直，從而起到緩慢拉伸腰部韌帶的效果，同時慢跑得震蕩效果也會增加椎間盤的營養(yǎng)供應(yīng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出術(shù)后的恢復(fù)分為以下兩個階段：初期恢復(fù)，術(shù)后當(dāng)日即可下地活動，建議戴腰圍或者支具護理5-6周；最終恢復(fù)，5-6周后可以進行適當(dāng)?shù)膹澭憻挘?..詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，一般來說，椎間盤突出的疾病的確是不適宜做仰臥起坐鍛煉的。一般可以讓醫(yī)生開具疾病證明，并寫明注意事項，這樣就是可以的了。此病盡管不痛，也不要受到刺激的。詳細(xì) »
- Q:
- A:
眾所周知，腰椎間盤突出患者多做些體育鍛煉有利于康復(fù)，但是并不是所有的運動都對患者康復(fù)有幫助，如果鍛煉不當(dāng)，會事與愿違。那么，腰椎間盤突出有哪些鍛煉誤區(qū)？咱們...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥無法根治，可以通過治療控制的。建議去康復(fù)科診治，使用牽引、理療等治療。注意休息，不要久坐久立，睡硬板床。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰背肌鍛煉是腰椎間盤膨出常用的輔助治療辦法，鍛煉腰背肌力量可以幫助改善腰椎肌肉力量，韌帶的力量，從而改善腰椎的穩(wěn)定性，幫助預(yù)防腰椎膨出病人疾病的復(fù)發(fā)，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤膨出的病人，在不發(fā)病的時候，可以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，但是疾病發(fā)作的時候就不可以進行體育鍛煉，容易導(dǎo)致病情加重。腰椎間盤膨出的病人需要盡量避免劇...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎牽引是常見的治療腰椎間盤膨出的辦法，腰椎牽引是通過縱向相反牽引力，從而增加椎間盤內(nèi)的負(fù)壓，促進膨出的腰椎間盤回納。腰椎牽引需要注意力量從小到大，避...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出和不良生活習(xí)慣有關(guān)系，所以平時注意保護，對預(yù)防腰椎間盤突出加重有很大幫助。腰椎間盤突出注意事項如下：注意腰部保暖，睡硬板床。建議避免久坐，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出一般是過度勞累腰部扭傷，長期姿勢不良活動鍛煉少引起的。這種情況平時注意事項就是避免過度勞累防止腰部姿勢不良，避免長時間坐著。要多鍛煉身體。并且要...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，椎間盤萎縮則可導(dǎo)致身高變矮。脊柱運動時，由于椎間盤具有產(chǎn)生楔形形變和髓核作水平移動的特點，所以在作轉(zhuǎn)體或側(cè)屈運動時，椎間盤在同側(cè)受擠壓變薄的同時，對側(cè)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，根據(jù)您的描述，這種情況也就是說得頸椎病，不過比較輕。平時要注意不要經(jīng)?？词謾C，電腦，也就是說不要經(jīng)常低頭，可以經(jīng)常做仰頭的動作。今晚睡覺用最軟最低的枕...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過四診八綱辨癥開出的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
目前還是建議不要做仰臥起坐。建議睡硬板床,避免長時間的腰部負(fù)重久站久坐,長時間的彎腰活動?？梢詫ρ窟M行按摩理療,熱敷。詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，有腰椎間盤突出存在，最主要的是要避免長時間久坐一個姿勢，避免彎腰搬重物，這些都可以誘發(fā)椎間盤突出加重，平時的時候還要適量活動鍛煉，可以進行小燕飛鍛煉，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
如果有椎間盤突出的話，容易出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，如果頸椎病的話，主要有可能會出現(xiàn)手麻，頭暈，頭痛，而腰椎間盤突出主要有可能是引起下肢麻木，腰痛，通常主要是注意保養(yǎng)，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
通常椎間盤突出，主要是由于平常的姿勢不良而引起長期彎腰長期低頭這個椎間盤突出，主要是發(fā)病在腰椎和頸椎，平常還要避免吹風(fēng)受涼，盡量不要過大量的體力勞動。同時平...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，出現(xiàn)腰椎間盤突出癥狀的患者，急性期一般建議要絕對臥床，要睡硬板床，注意保暖，不要受寒。可以配合一下針刺，艾灸，推拿按摩，電療，熱療，牽引等對癥處理，緩...詳細(xì) »
- Q:
- A:
正常情況下有腰椎間盤突出的話，平時要注意盡量避免彎腰過度，盡量不要扛重物，一般超過10kg以上的東西的話都要慎重，如果是20kg以上的重物的話，那建議最好就...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，有腰椎間盤突出存在，平時可以進行小燕飛鍛煉，也就是在俯臥位的時候四肢和頭部后仰，也可以吊單杠，進行倒走鍛煉。不要做仰臥起坐，更容易加重病情，此外還可以...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好；腰椎間盤突出做運動建議飛燕式鍛煉；俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅...詳細(xì) »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出，患者可以進行體育鍛煉，動作不宜太深，做之前最好先做壓腿熱身運動，這樣肌肉韌帶拉開了，再去做踢腿運動比較適合的，行走練習(xí)的時候，盡量把身體直立，...詳細(xì) »