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胎兒近七個月時，孕婦要注意飲食營養(yǎng)、身體活動、胎動監(jiān)測、預(yù)防疾病、心理調(diào)適等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 2.身體活動：適當進行散步、孕婦瑜伽等溫和運動，但要避免劇烈運動和過度勞累。 3.胎動監(jiān)測：每天定時數(shù)胎動，了解胎兒活動規(guī)律，如有異常及時就醫(yī)。 4.預(yù)防疾?。鹤⒁鈧€人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、尿路感染等疾病。避免去人員密集、空氣不流通的場所。 5.心理調(diào)適：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張情緒。可以通過聽音樂、閱讀等方式放松。 6.睡眠姿勢：建議采取左側(cè)臥位，有利于胎兒供血和孕婦自身血液循環(huán)。 7.按時產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議進行產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育情況。 總之，在胎兒近七個月時，孕婦要從多個方面注意自身和胎兒的健康，如有任何不適或疑慮，及時咨詢醫(yī)生。

你好，你現(xiàn)在已經(jīng)是懷孕了7個月的時間，現(xiàn)在主要是要注意休息，避免過度的勞累，保持好的情緒定期做檢查，注意觀察身體的變化

問題分析：您好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起。意見建議：對于這種情況，建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放松活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等，有助于癥狀的緩解。泡腳有緩解疲勞的作用，也有助于睡眠。