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余波 住院醫(yī)師
溫州醫(yī)科大學附屬眼視光醫(yī)院
三級甲等
眼鼻相關(guān)及眼眶眼腫瘤?？?/p>
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電腦屏幕亮度的適宜設(shè)置取決于多個因素，包括環(huán)境光線、使用時間、屏幕類型、個人視力狀況以及眼睛疲勞程度等。 1. 環(huán)境光線：在明亮的環(huán)境中，屏幕亮度應(yīng)適當調(diào)高，比如可設(shè)置為 70%-80%；而在較暗的環(huán)境，亮度應(yīng)調(diào)低，約 30%-50%。 2. 使用時間：長時間使用電腦時，亮度不宜過高，以免眼睛疲勞，建議 50%-60%。 3. 屏幕類型：液晶屏幕和 LED 屏幕的最佳亮度有所不同。液晶屏幕可設(shè)為 50%-70%，LED 屏幕則 40%-60%。 4. 個人視力狀況：近視、遠視或散光等視力問題的人群，需根據(jù)自身視覺感受調(diào)整，以看得清晰舒適為準。 5. 眼睛疲勞程度：若感覺眼睛疲勞，應(yīng)及時降低亮度，通常 40%-50%能緩解疲勞。 總之，找到適合自己的電腦屏幕亮度很重要，能有效保護眼睛?？赏ㄟ^多次嘗試和調(diào)整，確定最舒適的亮度設(shè)置。
2024-12-17 19:00
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劉業(yè)生 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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在屏幕上安裝視保屏 要想通過減少屏幕反射與映射來避免眼睛疲勞，最有效的辦法就是在屏幕上安裝視保屏。
2013-12-28 06:50
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒油蟛?，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
