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兒童調(diào)理脾胃可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、作息、藥物等方面著手。飲食要規(guī)律且營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，按摩腹部促進(jìn)消化，保持良好作息，必要時(shí)使用藥物調(diào)理。 1. 飲食：讓兒童多吃易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如小米粥、山藥、南瓜等，避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)兒童多參加戶(hù)外活動(dòng)，如跑步、跳繩、游泳等，有助于增強(qiáng)脾胃功能。 3. 按摩：家長(zhǎng)可以在孩子睡前順時(shí)針輕輕按摩腹部，每次 10 - 15 分鐘，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。 4. 作息：保證兒童有充足的睡眠，早睡早起，規(guī)律作息，有利于脾胃的休整。 5. 藥物：如醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒健脾丸、參苓白術(shù)散等，但使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，調(diào)理兒童脾胃需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。家長(zhǎng)要有耐心，關(guān)注孩子的身體變化，如有異常，及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

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