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懷孕 31 周羊水少可通過多喝水、調(diào)整飲食、適當運動、監(jiān)測胎兒情況及就醫(yī)治療等方式來改善。 1. 多喝水：每天保證攝入 2000 毫升左右的水分，分多次飲用，以增加血液循環(huán)，促進羊水生成。 2. 調(diào)整飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如西瓜、梨、黃瓜等，這些富含水分的食物有助于補充體內(nèi)水分。 3. 適當運動：進行適量的散步、孕婦瑜伽等溫和運動，促進血液循環(huán)，對增加羊水有一定幫助。 4. 監(jiān)測胎兒情況：按時進行產(chǎn)檢，通過 B 超等檢查密切關(guān)注胎兒的生長發(fā)育、胎心、胎動等情況。 5. 就醫(yī)治療：若羊水過少情況嚴重，醫(yī)生可能會采取羊膜腔灌注等治療方法。 總之，孕婦在發(fā)現(xiàn)羊水少的情況后，不必過于緊張，應積極采取上述措施，并在醫(yī)生的指導下進行處理，以保障胎兒的健康。

妊娠期發(fā)現(xiàn)羊水過少如果明確合并胎兒畸形者，需要立即終止妊娠。妊娠期診斷羊水過少明確無胎兒畸形且胎兒已經(jīng)發(fā)育成熟者，可以考慮終止妊娠，終止妊娠的方式可以考慮剖宮產(chǎn)。平時可注意適當多喝水，多吃些瓜果。