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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉業(yè)生 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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卵磷脂的正確吃法需要考慮服用目的、劑量、時間、人群特點以及搭配食物等因素。 1. 服用目的：如果是為了改善血脂，建議在醫(yī)生指導下服用適當劑量。若是日常保健，適量即可。 2. 劑量：一般保健劑量為每天 500 - 1000 毫克。但具體劑量應根據(jù)個人身體狀況和醫(yī)生建議調(diào)整。 3. 時間：飯后服用更利于吸收，可減少對胃腸道的刺激。 4. 人群特點：老年人、兒童、孕婦等特殊人群的服用劑量和方式需謹慎，應先咨詢醫(yī)生。 5. 搭配食物：可與富含維生素 E 的食物搭配，如堅果、植物油等，有助于增強其效果。 總之，卵磷脂的服用要因人而異，遵循科學合理的原則。在服用前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保達到預期的保健效果。
2024-12-18 03:59
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回答1
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武皓 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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食物里面含有許多物質(zhì)，醫(yī)學上把這些東西叫做營養(yǎng)素。人體所需要的營養(yǎng)素有：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和微量元素，以及水和膳食纖維。 蛋白質(zhì) 人的生長發(fā)育、細胞更新、身體損傷的修復離不開蛋白質(zhì)。因為它是構(gòu)成細胞的主要物
2014-01-17 22:11
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