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備孕期間不建議進行劇烈運動。這是因為劇烈運動可能影響激素水平、排卵、受精卵著床、身體疲勞和受傷風險等。 1. 激素水平：劇烈運動可能導致體內(nèi)激素失衡，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而干擾正常的排卵和受孕。 2. 排卵：過度劇烈的運動可能使排卵不規(guī)律，甚至抑制排卵，降低受孕的機會。 3. 受精卵著床：劇烈運動可能影響子宮內(nèi)環(huán)境，不利于受精卵的著床和發(fā)育。 4. 身體疲勞：會使身體處于疲勞狀態(tài)，影響備孕期間的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。 5. 受傷風險：增加受傷的幾率，如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷等，治療過程中可能使用藥物，對備孕不利。 總之，備孕期間應選擇適度的運動，如散步、瑜伽、慢跑等，保持身體健康和良好的心態(tài)，有助于順利受孕。

適當?shù)倪\動其實對備孕是有好處的，不能在性生活時期內(nèi)劇烈運動。