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晚上磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、營(yíng)養(yǎng)不均衡、不良習(xí)慣等引起。會(huì)損傷牙齒、影響咀嚼功能、引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，還可能導(dǎo)致頭痛。解決辦法包括心理調(diào)節(jié)、正畸治療、驅(qū)蟲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、糾正習(xí)慣等。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大時(shí)容易磨牙。要學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解。 2.咬合關(guān)系：牙齒排列不齊或咬合不良會(huì)導(dǎo)致磨牙?？蛇M(jìn)行正畸治療來調(diào)整。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驅(qū)蟲藥。 4.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素。多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如乳制品、豆制品、魚類等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑。 5.不良習(xí)慣：睡眠姿勢(shì)不正確或睡前吃太多。調(diào)整睡眠姿勢(shì)，睡前避免進(jìn)食。 總之，晚上磨牙的原因多樣，不良影響較多。應(yīng)重視并及時(shí)采取相應(yīng)措施，必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

你好 磨牙多是工作壓力過大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。應(yīng)該注意：睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。另外寄生蟲、血壓波動(dòng)、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙，需要醫(yī)院進(jìn)一步檢查