嗓子痛如何保護(hù)，飲食方面有何有效建議
可是還是會(huì)出現(xiàn)這樣痛的問(wèn)題，不知道要怎么保護(hù)我的嗓子呢，我想不一定要吃藥才好，應(yīng)該可以有一些飲食方法，比如說(shuō)吃哪一種水果 喝什么茶 吃什么藥....有沒(méi)有好的建議，希望有效的，謝謝。
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回答2
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孫彤 副主任醫(yī)師
武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉中心
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嗓子痛的保護(hù)方法多樣，包括調(diào)整飲食、多喝水、注意休息、避免過(guò)度用嗓、保持室內(nèi)濕度等。 1.調(diào)整飲食：多吃梨，其富含水分和維生素，能滋潤(rùn)咽喉；枇杷也不錯(cuò)，有潤(rùn)肺止咳的作用；還可食用火龍果，能清熱降火。 2.多喝水：保持咽喉濕潤(rùn)，有助于緩解疼痛。可選擇喝白開(kāi)水、蜂蜜水或檸檬水。 3.注意休息：讓身體得到充分的恢復(fù)，增強(qiáng)抵抗力，利于嗓子的修復(fù)。 4.避免過(guò)度用嗓：減少大聲喊叫和長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話(huà)，給嗓子足夠的休息時(shí)間。 5.保持室內(nèi)濕度：干燥環(huán)境易導(dǎo)致嗓子不適，可使用加濕器增加空氣濕度。 6.飲用茶飲：如胖大海茶，能清熱利咽；金銀花茶，有清熱解毒的功效；羅漢果茶，能潤(rùn)肺止咳。 總之，保護(hù)嗓子需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果嗓子疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-18 22:48
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回答1
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董玉禮 主任醫(yī)師
武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉中心
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建議您重新選擇正規(guī)三甲醫(yī)院耳鼻喉專(zhuān)科看診，確診您是否沒(méi)有治愈，如果已經(jīng)治愈，也就不會(huì)再出現(xiàn)您描述的這些癥狀，如果確診，還能根據(jù)您的實(shí)際情況做出治療建議。您想要唱歌目前就要好好治療并保護(hù)嗓子，在生活方面，控制用嗓與禁止發(fā)高音，水果可以吃，但是避免過(guò)多食用性熱、性寒的水果，對(duì)嗓子對(duì)身體也不好；飲食方面清淡為主，不要吃辛辣、上火類(lèi)食物；保證休息、不熬夜。
2014-10-25 16:45
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