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多夢(mèng)睡不著覺(jué)且沒(méi)精神是怎么回事

2024-12-18 09:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問(wèn)題：

多夢(mèng)睡不著覺(jué)，沒(méi)有精神

回答3
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河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

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多夢(mèng)睡不著覺(jué)且沒(méi)精神，可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等導(dǎo)致。 1. 精神壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過(guò)大，導(dǎo)致精神緊張，容易引起睡眠問(wèn)題。比如長(zhǎng)期焦慮、抑郁等情緒障礙。 2. 不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、晚餐過(guò)飽或過(guò)晚等，都可能影響睡眠質(zhì)量。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適宜等，都會(huì)干擾睡眠。 4. 疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，可能影響睡眠。 5. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能產(chǎn)生影響睡眠的副作用。總之，多夢(mèng)睡不著覺(jué)且沒(méi)精神可能由多種原因引起。若這種情況持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。
2024-12-18 13:46

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您好,好多原因會(huì)引起是失眠,失眠也會(huì)導(dǎo)致很多疾病,希望您詳細(xì)說(shuō)明您的失眠到什么地步了.是否有其他并發(fā)癥
2015-11-13 02:33

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