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經(jīng)常睡覺做夢、掉發(fā)厲害且性欲不強(qiáng)，可能是由多種原因引起的，如精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病影響等。不建議自行服用千雌愫，應(yīng)先明確原因。 1. 精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢，還會(huì)影響內(nèi)分泌，引起掉發(fā)和性欲改變。應(yīng)通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松訓(xùn)練等來緩解。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)（如鐵、鋅、維生素 B 等），會(huì)影響頭發(fā)和身體機(jī)能。需均衡飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、性激素失衡等。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢測、性激素六項(xiàng)檢查，以確定具體情況。 4. 疾病影響：某些慢性疾病，如貧血、肝腎疾病等，也可能導(dǎo)致這些癥狀。要針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。 5. 生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，會(huì)損害身體健康。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。不要自行用藥，以免延誤病情。

你好，夢是正常的生理現(xiàn)象,不可對(duì)做夢過分關(guān)注,平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),避免緊張的腦力活動(dòng)