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你好，根據(jù)你描述的癥狀，平時(shí)如果患有附睪炎，在日常生活中需要注意的時(shí)間是比較多的，在平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多喝水，還有就是在平時(shí)生活當(dāng)中或者工作當(dāng)中，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或者汽車，避免導(dǎo)致會(huì)陰部的溫度過(guò)高，從而導(dǎo)致附睪炎的癥狀加重，好在平時(shí)的時(shí)候一定要注意保養(yǎng)避免附睪炎加重，從而影響男性的精液質(zhì)量。

如果走路磨的話，可以用專用的附睪炎內(nèi)褲，它有過(guò)高患處的功能。能夠減少你的痛苦。

附睪炎是很嚴(yán)重的，不去管的話，很有可能影響到你今后的生活，平時(shí)注意1、精神調(diào)理，保持心情舒暢，勿過(guò)度勞累。2、應(yīng)適當(dāng)參加體育活動(dòng)如氣功、太極拳等增強(qiáng)體質(zhì)，防止感冒。3、改善飲食結(jié)構(gòu)，防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵(lì)少吃“紅色肉”(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類)，多吃“白色肉”(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類)，對(duì)預(yù)防前列腺增生、附睪炎的發(fā)生有一定的意義。