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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內科
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高考前經常感冒，預防和促進康復需從增強體質、注意衛(wèi)生、合理飲食、規(guī)律作息、保持心情等方面入手。 1.增強體質：適當進行體育鍛煉，如慢跑、跳繩等，能提高免疫力。 2.注意衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，保持居住環(huán)境清潔通風。 3.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質的食物，如橙子、瘦肉等，增強抵抗力。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 5.保持心情：減輕壓力，保持樂觀心態(tài)，避免焦慮緊張導致免疫力下降。 6.及時治療：感冒后，癥狀較輕可多喝水、多休息；若癥狀較重，可在醫(yī)生指導下服用藥物，如復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液等，但要遵醫(yī)囑用藥。 總之，預防感冒需要長期堅持良好的生活習慣，感冒后要采取正確的措施，爭取盡快恢復，以良好的狀態(tài)迎接高考。
2024-12-19 10:25
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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病情分析：老感冒，今年要高考了，建議飲食清淡多吃蔬菜水果粗糧補充維生素，加強營養(yǎng)增強免疫力，適量鍛煉，可以應用轉移因子膠囊增強免疫力
2015-11-13 12:22
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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病情分析：你好，像你的情況主要是抵抗力低，建議平時加強鍛煉，多吃水果蔬菜蛋白質
2015-11-13 11:00
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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病情分析：防止感冒應多多鍛煉身體,均衡營養(yǎng),提高自身抗病能力.房間定時對流通風,充分利用日光照射,防止受涼.減少人群密集,少到公共場所.提倡適當戴口罩,特別是到人員多的場所.經常用涼水洗臉,提高人體的耐寒能力,根據溫度升降增減衣服.
2015-11-13 02:11
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