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勃起無力、時間短、性冷淡可能由心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等多種原因引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能導(dǎo)致性功能障礙?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.生理因素：年齡增長、激素水平失衡等。例如雄激素缺乏，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充十一酸睪酮等藥物。 3.生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙酗酒、缺乏運(yùn)動等。保持規(guī)律作息、戒煙限酒、適度運(yùn)動有助于改善。 4.疾病影響：如糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，需積極治療原發(fā)病。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥可能影響性功能，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 出現(xiàn)勃起無力、時間短、性冷淡的情況不必過于焦慮，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也非常重要。

這種情況考慮腎虛引起性功能減低陰莖勃起無力等，可以食用補(bǔ)腎食物，醫(yī)院男外科檢查明確，應(yīng)用中成藥觀察建議飲食清淡加強(qiáng)營養(yǎng)，適量補(bǔ)鋅，食用牡蠣羊腎枸杞等補(bǔ)腎食物，應(yīng)用益腎靈顆粒，參茸補(bǔ)腎片等中成藥

你的癥狀，可能是遲發(fā)性性腺功能減退引起的雄激素下降，造成的性功能不好，也可能是動脈的硬化，和肥胖有關(guān)所以，建議你最好到醫(yī)院的泌尿外科，檢查激素，明確后進(jìn)行補(bǔ)充激素治療。治療前注意檢查前列腺和其它的器官有關(guān)系。