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坐車(chē)時(shí)吹空調(diào)睡著后肩膀沉重不適，可能是著涼、肌肉勞損、肩周炎早期、頸椎問(wèn)題或局部血液循環(huán)不暢等原因?qū)е?。治療方法包括保暖休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1. 著涼：空調(diào)冷風(fēng)刺激導(dǎo)致肌肉收縮，引起不適。應(yīng)注意保暖，熱敷肩部。 2. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，肌肉疲勞?？赏ㄟ^(guò)按摩放松肌肉。 3. 肩周炎早期：肩部炎癥初現(xiàn)。適當(dāng)活動(dòng)肩部，避免過(guò)度勞累。 4. 頸椎問(wèn)題：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，影響肩部。需注意頸部姿勢(shì)，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。 5. 局部血液循環(huán)不暢：冷風(fēng)影響血液循環(huán)。適度活動(dòng)促進(jìn)血液流動(dòng)。 一般經(jīng)過(guò)及時(shí)有效的治療和護(hù)理，這種情況多能恢復(fù)，不太容易落下病根。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，你的情況只是一般的著涼引起的，現(xiàn)在可以先按一般感冒治療。你好，你可以服用一些解熱止痛藥如布洛芬片，如果再配合服用一些活血的中成藥如舒筋活血片，可以提高治療肩膀很沉，不舒服的癥狀的效果。